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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2016年12月 ] 記事一覧

邪気を祓い福を呼ぶキュートな守り神

シーサーといえば沖縄。屋根の上や塀の上などにちょこんとのっている、犬のような置物です。魔除けの力があるとされ、火事を防ぐともいわれます。シーサーは口が開いているものと閉じているもので一対となっています。向かって右側に口をあけている「阿行」を、左側には閉じている「吽形」を置きます。口をあけて福を呼び、口を閉じて福を逃さないという意味があるのです。シーサーのルーツは神社の狛犬と同じです。だから姿も置き...

脳が大満足するオヤツで太らない習慣を!

世の中には、カロリーや脂肪分・糖分を減らした食品がたくさん市販されていて、ダイエットを気にする人の人気を集めています。でも、カロリーが低いということは、体脂肪を燃やすエネルギーのない食べ物ということです。また、脂肪分や糖分をわずかに減らしても、それだけでやせられるわけではありません。甘いモノを飲んだり食べたりすると、気分が落ち着いたり、幸せな気分になるのは、脳が「糖質は十分足りている。エネルギー不...

飲料水は、硬水のミネラルウォーター

カラダによい理由・水道水の塩素は不調の原因にも。・硬水のミネラルウォーターには、日本人に不足しがちなミネラルが多く含まれる。・硬水にはマグネシウムも含まれているので、便秘に効果的。 【PR】 コスメス 《コスメ関連の通販サイト》 【PR】 ヘアケアサプリ「プレミアムヘア」オタクの恋活・出会い「ヲタレン」...

継続してナンボ! 飲みやすさを重視!

さまざまな種類のプロテインが販売サれていますが、その機能も大事でありながら、一番の目的はたんぱく質を摂取することです。飲むのがイヤイヤになってしまっては、継続は難しいので、まずは自分が続けられる美味しい味を選んだり、色んな味を試したりしても良いでしょう。 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます! 【PR】 レディースアパレルショップ ティティベイト/titivate大きいレディースサイズ専門店...

一日一回“ポジティブ”を発する【開運】

これまで会ってきた人の中には「路頭に迷って悩んでいる」と聞くと、「切磋琢磨しているね~」とか、「失業した」と聞くと、「今から世界中の会社に入れる権利を手に入れた」とか、驚くほどポジティブな発言や発想をする人がいます。そういう人は人気もあるし楽しそうです。一日一回でもいいから“ポジティブ”を発する訓練をしましょう。 【PR】 くらしの便利グッズを通販で買っちゃおう 【PR】 ダイエット・美容対策サプリ「金時生...

ハーブティーを始めるならカモミールとミント

カラダによい理由・利尿作用のあるカフェインは、水分を排出してカラダを冷やす。ハーブティーにはカフェインが含まれていないので、冷え性予防に最適。・「カモミール」「ミント」のブレンドは、初心者でも飲みやすい。レモンやハチミツを入れるとさらに飲みやすくなる。 【PR】 女性のための美容・健康・お悩みの通販サイト 【PR】 オタクの恋活・出会い「ヲタレン」卑弥呼Online Shop...

階段はひとつ飛ばし【ダイエットあるある】

階段はお手軽なトレーニングの場だと思って♪日常的にエレベーターやエスカレーターではなく、なるべく階段を使うようにする生活が定着するようになると、消費カロリーが日々少しずつ上って、ダイエット的にいいですよね。さらに効果を高めたいなら、階段を上る際、ひとつ飛ばしにすると、筋トレ代わりにもなるんです。このとき、かかとをしっかり地面につけて体重をかけるようにするといいんだとか。ジムに通わなくても、身近にト...

魂がこもったお酒を選べば太らない!?

悪酔いや二日酔いのもととなるのは、お酒に含まれるアルコール意外の不純物です。お酒を醸造する家庭で原料から生じた糖質、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの不純物だけならよいのですが、醸造用アルコールや糖類、酸化防止剤や保存料など合成不純物が多いと、肝臓に負担がかかってアルコールの解毒がスムーズにいきません。その点、手間と時間を惜しまず、精魂込めてつくられたお酒は合成の不純物が少なく、少しだけでも...

洗濯物をたたみながら、わき腹ぷよぷよ解消トレ

家事も工夫次第でくびれトレーニングに!おなかヤセトレーニングは、通勤やオフィスワーク、家事など毎日当たり前のようにやっている動作に少しだけアレンジを加えて、筋トレの要素を取り入れていくことがベストです。このトレーニングも、洗濯物をたたむという日常の家事を、背筋を伸ばして、わき腹の筋肉を意識しながら行うだけで、くびれをつくるのに必要な腹斜筋を引き締めることができます。わき腹の筋肉が使われていることを...

たんぱく質の含有量が一番肝心

女性向けのプロテインには、コラーゲンや鉄、ビタミンCなどを入れているものがありますが、そのせいで肝心のたんぱく質の含有量が少なくなっているケースもあります。付属スプーン2杯(30グラム)で20グラム程度のたんぱく質が摂れるものなら問題ないでしょう。 【PR】 便利なネット通販 《食品&ドリンク・お酒》 【PR】 ウィッグの【プリシラ】アロマディフューザー・オイル【ラサーナ アロマ】...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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