恋したっていいじゃない

お互いを尊重し合い、いっしょに気持ち良くなるそんなＳＥＸを楽しみましょう。恋をして、その人に抱かれたいと思うのは自然なことです。愛する人に体を求められたら、うれしいですよね。トキメキのホルモンに支配されている女性にとって、ＳＥＸは、オーガズムを感じることだけが目的ではなく、心と体が心地よく満たされることに幸せを感じます。もちろん女性にも性欲がありますから、ＳＥＸでオーガズムを得たいというムラムラも...

ここ数年「乳製品売り場にバターがない！」ということが時々起こるようになりました。その背景にはバターの原料となる生乳の生産量の低下や、輸入規制の問題など、私たち一般消費者にはどうにもならない難しい問題があり、それらが抜本的に改革されないかぎり、バター不足やバターの高騰はまだ解消されそうにありません。しかし、こんな時だからこそ賢く買って、健康を維持していきましょう。バター不足で仕方なくマーガリンを選ぶ...

使わないように気をつけていても、無意識のうちに出てしまうマイナス語。「スミマセン」が典型的な例です。そこで、マイナス語をプラス後に言い換える練習をしましょう。例えば「嫌い」。自分に言われただけではなくてもドキッとしてしまう、心にストレスを与えるひどいマイナス語です。この嫌な印象を打ち消すために、真逆のプラス語「好き」に「ない」をつけて、「好きじゃない」と言い換えましょう。先に聞く「好き」というプラ...

大きいお茶碗はデブのもとに！おいしくてついつい食べ過ぎちゃうとおデブまっしぐらな危険な食べ物。おデブ時代はヘタしたら炊飯器のオカマから直接ご飯を盛り食べ気づいたら空に・・・なんてこともあったり。いかにして白米を適量食べれるかを考えてたどり着いたことが“お茶碗を小さくする”ことです。小さなお茶碗に山盛りよそえば、視覚的には量があるように見えて、その１杯で満足できるようになります♪著者：まぁこ「－４８ｋ...

どうも最近、胃腸の調子がよくない、と感じだら、天然の整腸薬でお腹の元気を取り戻しましょう。胃腸に良いとされる食物はいくつもありますが、あなどれない力を持つのがカブです。葉の部分は緑黄色野菜などでビタミンＡやB1をはじめとする各ビタミン類がたっぷりです。さらに白い根の部分は、でんぷんの消化を促す分解酵素アミラーゼを含んでいるため、胃の働きを活発にしてくれるのです。この優れた消化・分解力は、食欲不振の時...

ホメオパシーは科学的に解明されていない部分もありますが、心身に対して何かしらの働きかけがあるのも事実です。日本ホメオパシー医学会に問い合わせれば、認証医・専門医のリストを教えてもらえます。興味があれば、一度相談してみましょう。 【PR】 便利なネット通販 《家電・インテリア》 【PR】 バストケアサプリ「Dr.Pueagua（ドクタープエアグア）」エルシーラブコスメティック...

幸福とは、幸福を探すこと。ルナール（劇作家）の言葉ですだれかを愛し、別れたこと。傷ついた自分を癒やそうとしていること。だれかに助けてもらったこと。すべてがあなたの学びです。失恋を乗り越えて、人の痛みがわかる人になれたとき、あなたは今よりずっと、素敵な人になっているでしょう。しあわせを探すということは、「自分の中にやすらぎを見いだす」ということなのかもしれません。 【PR】 四季折々 温泉の旅《宿泊先予...

脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も豊富に含む動物性タンパク源は最優先で摂取しましょう。ここで補えない分を、植物性で補完するスタイルが理想的です。動物性が７割、大豆類などの植物性が３割のバランスを目指しましょう。 【PR】 女性のお悩バストケアサプリ「ぎゅーっとプエラリア」 エルシーラブコスメティック...

日本で昔から食べられてきた海藻類には、良質のミネラルと食物繊維がたっぷり含まれていて、おなかヤセにうれしい効果がたくさんあります。塩分を排出するカリウムも多く含むので、塩分が多くなりがちな外食のときは、もずく酢やわかめ酢、海藻サラダなどの海藻メニューを添えることをおすすめします。カロリーがほとんどなく、ミネラルと食物繊維が豊富なことから、海藻はダイエット食材として昔から注目されてきました。表面のヌ...

カロリーが同じでも、太りやすい、太りにくいがある！ダイエット中はカロリーばかりつい気にしちゃうけど、もちろんカロリーも大事だけど、それ以上に大事なのは栄養バランスです！だから同じカロリーでも、脂質まみれのカレーライスよりは、いろいろな食材を少しずつ食べられる定食を選んだ方が、太りにくい食事になりますよね。コンビニで何か買うときには、カロリーだけ見るのではなく、栄養成分表もチェックして、低脂肪高たん...