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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2016年09月28日 ] 記事一覧

努力しなければ愛は冷める

女性の多くが「結婚してからでも愛情はつくることができる」と考えるようです。愛情関係は、はじめからそこにあるものでも、なんとなくあるものではありません。つまり、当人同士の努力がなければ成り立っていかないものなのです。人間と人間の関係も、心のつながりも、本来は不安定なものです。常に心をつなぎ続ける努力をしなければ愛は冷めてしまうものですが、男性はそこに気づかない場合が多いのです。愛情を維持していくには...

そもそも「体脂肪を燃やす」ってどういうこと?

・体脂肪を効率よく燃やせるのは、 脂質をエネルギー源として使う「脂質代謝モード」。・糖質を食べ過ぎて「糖質モード代謝」になると、 「脂質代謝モード」はストップする。・「脂質代謝」を高めたいなら、 糖質を抑えながらたんぱく質と脂質を摂る。脂肪燃焼のため脂質を摂る必要があるのでおぼえておきましょう。 【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】 バストアップジェル「Melodious ~Beauty up gel~」エルシーラブ...

うどんやおかゆでインナーホット【おなかの風邪】

腸内に負担をかけないためには、消化の良い(消化しやすい)食べ物をとりましょう。おなかの風邪のとき、食事をとらない人も多いのですが、逆に免疫力が低下したままの状態になってしまいます。体内から温めるために、温かいうどんやおかゆなどを食べると良いでしょう。また、ごはんやうどんなどの炭水化物だけでなく、卵などのタンパク質をとると、食後の熱産生率を30%上げることができます。うどんやおかゆに卵を1個落として、...

「ビタミンC」は2~3時間ごとに摂取する

カラダによい理由・ビタミンCは体内にため込めないので、 サプリメントで2~3時間ごとに摂ると効果的。・ちょっとしたストレスを感じるだけで、 ビタミンCは多量に消費される。 こまめに摂れば、ストレスを跳ね返す力を蓄えられる。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 サプリメントなどの美容コスメ通販「Kirei」酵素×食物繊維サプリ「ぷりぷりプリンセス」...

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Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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