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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2016年09月22日 ] 記事一覧

三分の二の女性が「付き合わなくても結婚できる」

あなたが未婚で、結婚相手を探していると想定しましょう。そのときに、こんな人が現れたと思ってください。男性なら、一流企業に勤務し、高学歴、高収入で、将来有望で容姿も優れている人。女性なら美人で優しく、知的で家事もできる人。こんな人が現れたとして、付き合っていないその相手との結婚を勧められたら、あなたはどうしますか?このような質問に答えてもらうという実験が行われたことがあります。結果は三分の二の女性が...

メタボ女子のための3大栄養素の基礎知識

・3大栄養素とは、 炭水化物(糖質)、たんぱく質、脂質のことを指し、 すべてカロリーが伴う。・糖質はエネルギー源にしかならない。 たんぱく質は筋肉、 脂質は代謝に必要なホルモンの材料にも。・カレー、パスタなど「糖質×脂質」の組み合わせは、 メタボをつくる最短ルート食。ダイエットに食と栄養の知識は不可欠なので、まずは食についての知識をつけてからダイエットに取り組みましょう! 【PR】 旅の準備はここで決...

コパイバ【アロマ】

コパイバの精油は、本来、樹木から自然にしみだす樹液を採取したものですが、需要が高まった昨今は、樹皮を水蒸気蒸留して抽出したものが増えています。効能や香り、栄養素は、樹液にくらべて格段劣りますが、アロマテラピーや化粧品の材料としては十分な効果を発揮します。アマゾンの先住民たちは、コパイバを何万年にもわたり「天然の秘薬」として尊んできました。強い殺菌作用や、皮膚組織の修復作用があることから、戦いで負っ...

おなかヤセウォーキング 3つのポイント

1.特別な準備は不要。すぐに始められる。最初のうちは、通勤や通学、散歩や買物のときに、歩き方をおなかヤセウォーキングに変えるだけでOK。特別な道具や場所は必要ないので、今日からでも始められます。慣れてきたら少しずつ距離を延ばしていきましょう。2.内臓脂肪にも皮下脂肪にも効く!ウォーキングは20分以上行えば立派な有酸素運動で、内臓脂肪を効率よく消費して、エネルギーに換えることができます。また、正しい...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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