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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2016年09月18日 ] 記事一覧

例外は機知に富む人と穏やかな人のカップル

類似性の高いほうが親しくなりやすいという類似性の法則があります。結婚相手に限らず、私たちは自分と同じようなタイプの人と仲良くなりやすい傾向があります。タイプと違う人に対しては不安を感じやすいので、どうしても敬遠しがちなのです。唯一の例外は機知に富む人と穏やかな人がうまくいくという組み合わせです。この点に関しては、お互いに補い合う相補性がカップルを結婚に導きます。 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい...

オトナ女子のダイエットに必要なのは代謝力の引き上げ

若いころに比べて、圧倒的な“やせにくさ”を痛感しているオトナ女子。低カロリー食品をせっせと選び、ボクサー顔負けのキツイ食事制限にも耐えているのになぜ・・・?実は、そのよかれと思って続けた間違いだらけの食生活が、ダイエットの要となる代謝を下げ、恐怖の肥満スパイラルを招いているのです。加齢とともに落ちる代謝を高めるには、カロリーを抜くことではなく、代謝に必要な栄養素で体を満たすことが先決です。 【PR】 便...

おうちでプッ! ガス抜きポーズ【おなかの膨張感】

腸内にたまったガスは家にいる時に抜いておきましょう。ガス抜きポーズ仰向けに寝て、片ひざを抱え込むようにして、ぐっとおなかを刺激します。両膝を同時に抱え込むようにしてもOKです。このような感じでおなかのガスをデトックスしましょう。 【PR】 くらしの便利グッズを通販で買っちゃおう 【PR】 エルシーラブコスメティックダイエットサプリ初回無料「置き換え酵素タブレットOFFSLAT(オフスラット)」...

おなかヤセウォーキング

1.視線は10メートル先を見て背筋をピント伸ばして胸を張り、おなかを引き上げるようにしてまっすぐ立ちます。視線は足もとではなく10~15メートルくらい先を見る。2.骨盤ごと進むイメージで骨盤ごと前に出すようなイメージで踏み出し、左右のひざが軽くぶつかるように(シュッシュッと布擦れする音がする程度)、ウエストを軽くひねりながら歩く。3.裏ももをしっかり使う足首をきちんと動かしてかかとから着地させ、足の親...

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Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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