恋したっていいじゃない

しあわせとは、ブッダが与えてくれる既製品ではなく、自分自身の行為から生まれてくるもの。ダライ・ラマ（僧侶）の言葉です不安にとらわれれば、新しい道を歩き出すのが怖くなるものです。だれかが自分を幸せにしてくれないか、そんなふうに思いはじめたら気をつけて。あなたをしあわせにできるのは、あなただけ。まずはそこから一歩踏み出す勇気を持てみて。しあわせになろうとする気持ちが、あなたを元気にしていくのです。 【P...

食事記録をつけていますか？食事記録を見れば、その人がどんな性格で、どんな生活をしているか、どんな身体の不調を抱えているか、太っているかやせているかなど、だいたい分かるようです。たとえば、仕事や家事・育児が忙しくてゆっくり買い物をしたり、食事をすることができない人は、昼食を抜いて夕食でドカ食いしたり、朝食も昼食も、片手で食べられる菓子パンやサンドイッチ、おにぎりだけですませてしまいがちです。あなたも...

妬む自分、愚痴る自分、嫌なことばかり考える自分・・・などといった自分の裏側に注意してください。自分の陰や自分の裏側に一度注意して嫌な部分を冷静に見て、「さてこれには何の意味があるんだろう」「これをどうやって活かそう」と考えてみることが大事です。あなたのマイナス面も立派な才能かもしれませんから。 【PR】 ファッション雑貨でオシャレを！ 【PR】 大きいレディースサイズ専門店ゴールドジャパンonespo（ワンスポ...

最終手段はエステエステは楽にヤセられると思っていたら大間違い。実は痛い、熱い・・・地獄の施術が待っているんです。著者：まぁこ「－４８ｋｇやせた女芸人まぁこのダイエットあるある」より 【PR】 女性のお悩み解消 《通販サイト》 【PR】 サプリメントなどの美容コスメ通販「Kirei」むくみ対策サプリ「するっと小町」...