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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2016年03月 ] 記事一覧

まず、どのように生きたいのかを自分自身に問いなさい。そしてやるべきことをやるのです。【前向きになる言葉】

まず、どのように生きたいのかを自分自身に問いなさい。そしてやるべきことをやるのです。エピクトス(哲学者)の言葉ですあなたが恋人に出会う前に、ひとりで追いかけていた夢はなんでしょう。あなたが夢中になれる仕事や趣味はなんでしょう。「あんなふうに生きたい」と思える、お手本にしたい人が見つかったら、失恋から立ち直る準備が整ったということ。あとはひたすら努力、努力だよ。だいじょうぶ。忙しさの中で心は洗われる...

ソファで寝てしまうことが多い【リビング】

疲れている時にうっかりソファで寝てしまうことも多いかもしれませんが、面倒でも寝る時はベッドに行きましょう。ぐっすり睡眠できず、仕事運や勉強運にも悪影響がでます。 【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】 干渉波EMS機器「パーフェクト4500HOT」エンタメ系ユニークオークション「100オク」...

たとえば、お笑いに謙虚さを学ぶ

格好つけたい、自分をよりよく見せたいという自意識が強すぎると、なかなか素直になれないものです。せっかく的確なアドバイスをもらっても、耳を傾けることができなかったり、それどころか猛烈に反発してしまったり。残念ながら、そういう人は上の人からあまり可愛がられません。そればかりか損をしています。そこで一つ、しなくてもいい苦労を背負い込んでしまうことになるのです。格好つけることなんかより大事なことがあるはず...

昼食こそ、体に必要な栄養素をしっかり、きちんととる【ダイエット】

朝食でとったものは、正午頃までにはエネルギーとして使われてしまいます。午後からの活動に備え、昼食をしっかりとることが大切です。午後は、脂肪が分解されて代謝も活発なので太りにくい時間帯ではありますが、好きなものを好きなだけ食べるのはNGです。高脂肪、高エネルギーの食事には、注意が必要です。昼食は、栄養バランスがとりやすく、エネルギー量が調整しやすい手作りの料理がおすすめです。必要なものをきちんととっ...

セックス=ストレス解消になっている(ホルモンバランスをくずす習慣)【女性ホルモン】

心の通じ合わないセックスは、結果的にストレスとなってはね返ってきます。なんとなく誘われたから、ストレスがたまったからなどの理由では心が満たされず、ホルモンバランスが崩れます。 【PR】 暮らしに役立つ家電や生活雑貨の通販サイト 【PR】 美容室 / 美容院 / ヘアサロンの検索・予約サイト「KamiMado(かみまど)」エルシーラブコスメティック...

ソファで食事をとることが多い【リビング】

ソファはくつろいで楽しい時を過ごす場所です。そこで食事をするおt、食べ物からの運を取り入れられなくなり、生活全体がだらしなくなります。「食事はテーブルで」が鉄則です。 【PR】 健康のためジョギングしませんか?【シューズとスポーツウェアの通販サイト】 【PR】 スマートフォンアクセサリー専門店 UNiCASE ユニケース電話占いマヒナ...

フェンネル茶でスリムアップ

女性らしいからだにスリムアップしてくれるフェンネル(種子)のお茶を午後に飲みましょう。フェンネルの種子には皮下脂肪中の老廃物を排出したり、消化を助ける働きがあります。また、香りには食欲を抑える作用もあります。フェンネルの精油(エッセンシャルオイルをハンカチやティッシュペーパーに1滴落として、香りを嗅ぎ、食べ過ぎや間食を防ぎましょう。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 高級アロマキャンドルショップ...

忙しくても、手早く作れる簡単ご飯【ダイエット】

手作りの朝ご飯がいいとはいえ、魚を焼いたり、みそ汁や煮物を作ったりするのはめんどうかもしれません。そんな人には、簡単にできる朝ご飯を作ることをオススメします。ご飯はまとめて炊いておき、1食分ずつ冷凍しておけば、忙しい朝でも、5分もあればヘルシーメニューが完成します。ご飯に肉や魚、大豆製品などのたんぱく質素材と野菜を組み合わせれば、自然とバランスのよい1品に仕上がります。 【PR】 いい日いい旅いい温泉...

負けず嫌いが成長を邪魔することもある

素直になれない理由は何でしょう?絶対に自分が“正しい”から?それとも自分に自信がないから?無防備な自分を晒すのがこわいから?いずれにせよ、キーワードは自分です。素直になれないのは、自分を守ろうとして心が硬くなっているせいかもしれません。一方、負けん気の強い人は、ある程度までは成長しますが、そこからピタッと止まってしまいます。誰かに注意されたりすると「でも私は」「そんなこと言われても」などと聞く耳を塞...

どうにもならないことは、忘れるのが幸福というもの。【前向きになる言葉】

どうにもならないことは、忘れるのが幸福というもの。ドイツのことわざです未練や執着をきっぱり断ち切ることができたら、どんなにいいでしょう・・・だけどときどき、それがとても難しいよね。わたしたちは過去の思い荷物をなかなか捨てられない・・・だからこそ、忘れること、諦めること、手放すこと。わたしたちは失恋で「荷物をおろしかた」を学ぶのかもしれません。 【PR】 暮らしの家電の通販サイト【家電楽】 【PR】 レディ...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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