恋したっていいじゃない

クッキーが３枚あります。恋人と二人で、分けて食べるとしたら？１．あなたが２枚、恋人が１枚２．あなたが１枚、恋人が２枚３．１枚ずつ食べて残りは半分こ４．どちらかが３枚全部食べるこの心理テストからわかるのはあなたの“恋人との上下関係”がわかります。３枚のクッキーは、パワーバランスを表します。どんなふうに分け合ったかで、恋人との上下関係がわかります。１を選んだあなた相手のほうが上一見、あなたが優位に立って...

深い陶酔感を得られるフレッシュで甘美な香り地中海地方でよく見られる植物で、岸壁や鉄道の端など、日が当たれば荒れ地でも生えてくる強い生命力を持っています。イモーテルは丸い黄色い花とカレーや胡椒のような香りのする葉を持つ植物で、収穫２４時間以内に蒸留すれば、高品質の精油が得られます。溶剤を使って抽出するアブソリュートもありますが、アロマテラピーではあまり使われていません。精油はラズベリーに似たフレッシ...

シワやたるみは、皮膚の潤いや弾力性のもとになるコラーゲンが減ってしまうことで起こります。また、ヒアルロン酸という潤い成分が減ることも影響します。コラーゲンは、鳥の皮や骨付き肉、豚骨スープ、魚の煮汁（煮こごり）などにたっぷりふくまれています。中国医学でも古くから用いられ、あの有名な楊貴妃は美肌のために「あきょう（ロバの皮から抽出したもの）」というコラーゲンを摂っていたのだとか・・・食事として食べると...

きれい好きな人は、掃除や片づけをこまめにするぶん、消費するカロリーが多い傾向にあります。とくに、床や棚の上などの雑巾がけは、３０分間すると114kcal消費します。そのうえ、雑巾がけは全身運動にもなるため、筋肉が鍛えられ、痩せやすい体作りに役立ちます。部屋がキレイになり、しかも体脂肪が減れば一石二鳥ですよね。週末だけでも取り入れてみましょう。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 蓮水カノンの1日7秒裏技バ...

夜眠ることは、大切な体のメンテナンスです。寝不足はお肌をいためるだけでなく、ダイエットの大敵でもあるのです。睡眠が足りないと食欲を促すホルモンが増加し、食欲を抑えるホルモンが減少します。そのためについ夜中に食べてしまうことも、肥満のひとつの原因になります。さらに、睡眠不足が続くと、そもそも脂肪が燃えにくい体になってしまいます。夜眠っている間には、脳下垂体などから成長ホルモンが分泌されます。成長ホル...