恋したっていいじゃない

年齢に伴ってホルモンの分泌量が減るのは、主にこの卵巣の老化や卵巣機能の低下が理由です。でも年齢に関係なく、ストレス、体調、無理なダイエットなどでも分泌のリズムが狂ってしまうことはあります。最近、若い女性に更年期のような症状を訴える人が多いのはそのためです。まだまだ働ける卵巣だって、ホルモンが分泌しなかったり、２つのホルモンがバランスよく分泌しなかったりと、トラブルを起こします。卵巣が寿命まで元気に...

お昼休みを利用して散歩してみましょう。２０分間散歩すると、44kcal消費します。とくに、デスクワークで、足がむくみやすい、肩がこる、腰痛がある人は、運動不足とストレスを解消するためにも、散歩はオススメです。少し距離のある公園までお弁当を持って行ったり、遠いレストランまで足を延ばすのもよいでしょう。 【PR】 便利なネット通販 《食品＆ドリンク・お酒》 【PR】 ボディメイクスタジオ「GINA（ジーナ）」ホットヨガ...

冬になると、体が粉をふくほど乾燥するという人は、せっけんを固形せっけんに変えましょう。液体のボディソープはついたくさん出しすぎてしまいます。ボディソープを使う人は固形せっけんを使う人に比べて約２０倍もの洗浄成分を使っているというデータもあります。これでは、肌が乾燥してしまうのは当然です。保湿成分を含むボディソープもありますが、肌に残るのは油分だけです。ヒアルロン酸などの水溶性の成分は、すすぐと流れ...

昔流行した恋愛小説や恋愛特集の雑誌には、古い恋愛運のチカラが働いています。昔の恋愛観に囚われないよう、３年をメドに捨てましょう。 【PR】 便利な生活雑貨の通販サイト 【PR】 キャッシングのフタバエンタメ系ユニークオークション「100オク」...

やせるためには、ゆっくり味わって食べること。よく噛むことで脳の満腹中枢が刺激され、食べ過ぎが防げるので、それだけでも「やせ薬」になります。噛む行為も、それだけで脂肪を燃やす刺激になります。よく噛まないで早食いしてしまう人は、自然とゆっくり食べる癖がつくように、お箸やスプーンの使い方を工夫してみましょう。お箸とお茶碗を両手に持ったまま食べると、ひと口ずつ食べ終わる前に、どんどん次のおかずに箸をのばし...

健康な女性が妊娠しやすくするためには、セックスのときの体位を工夫するといいでしょう。まず、基礎体温を測定して排卵日をきちんと把握しておきます。そのうえで、妊娠の確率が高くなるとされている体位を工夫するのです。射精してから子宮に入っていく精子は限られていますから、たとえでてしまっても流れるわけではなく、流れても妊娠はします。妊娠する確率をアップさせるためには、精子が動く距離を短くすること、つまり、な...

小川のせせらぎや滝など、自然が残る場所にはマイナスイオン効果があるといわれ、健康のために森林浴に出かける人もいるでしょう。たしかに森は、目にやさしい緑や新鮮な空気、適度な湿度など人の気持ちを落ち着かせる環境が整っています。なかでも森林浴の効果を高めているのが「フィトンチッド」と呼ばれる樹木から発せられる気の香りです。これが人々をリラックスさせ、不快な症状をやわらげるといわれています。実際、森の中に...

過去に浮気された経験があったり、独占欲の強い心配症の人は、「彼がほかの女の人と遊んだらどうしよう」と、何かにつけて心配を感じがちです。そうすると、どうなるでしょうか。彼が本当に浮気をす確率がぐんと高くなるのです。直接的なきっかけはあなたにしつこく疑われて彼が起こったとか、魔がさしたとか、そういうことに見えるかもしれません。でも、根本的な原因は、あなたがネガティブな思いを潜在意識に刻みつけてしまった...

恋をすると相手が来た時に備えて部屋をロマンチックに演出しようと考えがちですが、先に余計な物を排除し、気を動かすことを優先させましょう。また五行では土が「古い」、木が「雑誌」を意味しており、アンティーク以外の雑誌を捨てないと、煩悩が頭の中をぐるぐる支配してしまいます。 【PR】 電子書籍もレンタルで（BL・レディコミ版） 【PR】 スマートフォンアクセサリー専門店 UNiCASE ユニケースクーポンランド...

エイジングを予防したいのであれば、まずエストロゲン（卵胞ホルモン）と肌の関係を知らなければなりません。血中エストロゲンの値が高いほど、肌年齢が若く見られます。エストロゲンは、体内で最強の抗酸化物質と言われます。つまり、ズバリ若返りのホルモンです。老化を引き起こす活性酸素を除去し、また、コラーゲンや肌の水分を守る働きもあるといわれます。エストロゲンは血管の老化も防ぎ、成人病を予防する効果もあります。...