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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2015年05月04日 ] 記事一覧

いい睡眠(夏のポイント 1)

四季のなかで、もっとも寝苦しさを感じる季節・・・といったら、夏ではないでしょうか。ヒートアイランド現象で、夜になっても気温が下がらない熱帯夜が増えていて、眠りを快適にする“涼感”をうたったグッズなどがたくさん発売されています。そうしたひんやりグッズや扇風機、エアコン等を利用して、できるだけ快適に眠れるように工夫しましょう。パジャマや寝具も、汗をよく吸い取り、乾きやすく、熱を逃してくれる素材のものを選...

“幸運の神様”はこんな癖に注目しています

物事について、私たちは自分ではそのつどきちんと考えているつもりでいます。ところが実は、習慣に従って自動的に反応しているだけの場合がとても多いのです。たとえば、晴れれば、「紫外線でシミが・・・」雨なら「靴が濡れる」というふうに、まず「イヤだ」と反応してしまうのは、物事を否定的に考える習慣があるからです。これを長く続けるとどうなるでしょうか。そう、否定的な思考が潜在意識にしみついて否定的な出来事を次々...

エレベーターやエスカレーターを使わずに歩く

たとえば1日に20分間、階段の昇り降りをすると94キロカロリー消費します。駅で、会社で、デパートなどで、思い物をもっていないときは、運動するよい機会と考えて、できるだけ階段を使いましょう。習慣にすれば、無理なく消費カロリーが増やせます。歩くことでも筋肉は鍛えられますが、階段の昇り降りでは、普段使うことの少ない筋肉を鍛えることができますよ。便利なネット通販 《ジュエリー&バッグ・装飾品》コミックシーモ...

ペットを飼ってきちんと世話を

心の底からひとりの男性を好きになって、真剣に交際することが苦手という人は、じつは淋しがり屋さんで情に流されやすい人です。だから複数の相手と交際したり、一夜限りの恋で満足したりしてしまうのです。そんな恋愛グセを直すためには「いつもそばにいてくれる存在」をつくるのが一番です。オススメは「ペットを飼う」ことです。ひとつの命と向き合い、毎日世話することで、忍耐力や持続力が養われるのです。また、動物がもつ裏...

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Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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