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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2015年05月 ] 記事一覧

香りで眠りを呼び寄せよう

眠りを誘うには、五感を通して心身を安らかにすることが肝心です。この「五感」・・・視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の中で、もっとも簡単に眠り効果があがるのはどれだと思いますか?答えは「嗅覚」です。なぜなら嗅覚は、ほかの4つの感覚とは違う神経路を持っているからです。嗅覚以外の感覚は、いったん「大脳新皮質」を経由してから「大脳辺縁系」に伝わりますが、花は大脳辺縁系と距離が近いため、直接つながります。嗅覚は、...

「野菜」よりも「睡眠」が大切!?

寝不足になると肌荒れを起こすのは、多くの女性が経験していることでしょう。でも、中には寝不足の生活が慢性化していて、肌に影響が出ていることすらわからなくなっている人もいます。肌のために生活面で気をつけることといったら、多くの女性が「野菜を摂ること」を挙げますが、実は睡眠の方が野菜よりもずっとずっと大切です。徹夜明けで仕事に行くと、一日中、だるくて眠くなるでしょう。でも、一日くらい野菜を食べない日があ...

精油の鎮静効果で、短気になった心をクールダウン!怒りを表に出すのはある程度は必要です。いつも我慢して心の中に怒りを仕舞いこむのは不健康です。でも必要以上に怒鳴ったり、冷たすぎる態度をとると、人間関係を崩す原因となります。それに激高すると血圧が上がって発作の危険も・・・日頃から自分なりのリラックス方法を見つけておきましょう。芳香浴ラベンダー・・・・・・・・3滴グレープフルーツ・・・・・2滴ベチバー・...

着るだけ、身に付けるだけで金運アップ

行動力が湧いてくるファッションが財運を招き寄せてくれます。千鳥格子のシャツ「千鳥格子」は敦賀たくさん並んでいるように見える模様です。つるは演技がよい鳥なので、金運的にも吉です。大きめの丸い時計丸い時計には金運が宿るとされており、それが大きいと高価が更にたかまります。ややタイトなストレッチパンツ軽やかに動けるストレッチパンツは、行動的になり金運や仕事運を上昇させます。 【PR】 あなたの腕に輝きを《ブラ...

彼の写真に向かって1週間反省する

あの時に戻れたらこう言いたい。あんなことしなければ・・・未練の本質は「やり残したこと」と「後悔」にあるものです。しかし別れてしまった後では、どうすることもできないのが現実です。未練を解消するためには、彼の写真に向かって後悔していることを謝罪する方法がオススメです。自分が反省すべきだった点を思い出し、「あんなことをして、ごめんなさい」などと心にひっかかっているひとつひとつのことを謝っていきましょう。...

セックスをもっと楽しむためのアイテム

バイブレーターは、マンネリになってきたセックスに新たな刺激を与える効果的なアイテムです。勃起力が弱くなってきた男性が、セックスのときに併用することで、プレッシャーが軽くなりますし、女性にとっても刺激的です。また、セックスパートナーがいない女性が、安全に性欲を解消するためにも便利ですし、実際、女性専門店もあり、多くの女性が利用しています。バイブレーターには、ペニスをかたどったものをはじめ、リモコン式...

寝るとき、何を聴きますか?

心地よい音楽を聴くとリラックスできる、という人は多いですよね。この効果を上手に利用して「寝る前の音楽」を楽しみましょう。眠る前のひととき、オーディーで音楽を流せばリラックス効果満点です。やがてその音が遠くなり、ぐっすり、すやすや・・・と、スムーズに眠れます。その際は「何を聞くか」が大事なポイントです。一般的には「静かな音楽」が一番良いと言われています。激しいロックやサルサだと、気分が高揚してしまう...

「三日坊主」を繰り返せば「継続」になる

何回もダイエットに挑戦しても、「いつも三日坊主で終わってしまう」というあなた!三日坊主でもいいじゃないですか!三日坊主にもいろいろあります。忙しくて続けられられないこともあるでしょうし、方法が自分に合っていないこともあります。例えば、運動嫌いの人がジムに通おうとしても、おもしろくないので続かないのは当然でしょう。とくに完璧主義の人にありがちなのが、「きちんとやれないと自分で嫌になってしまい、すべて...

揚げ物を食べるのは週1回までにする

揚げ物は、食品の中でも特に油を多く含む、高カロリーな食べ物です。たとえば、豚の厚切りロース肉1枚(100g)をフライパンでソテーすれば300kcal、とんかつにすると456kcalになり、156kcalもの差がでます。まずは、揚げ物を食べる回数を今までの半分にすることから始めましょう。最終目標は、週1回までにすることです。 【PR】 暮らしの家電の通販サイト【家電楽】 【PR】 京橋ワインリカーショップMyWineCLUB...

完璧肌より温度のある肌に

雪のように真っ白で、陶器のようにツルツルでシミひとつない肌・・・そんな肌に女性は憧れます。しかし、メイクでそれをつくろうとすると、どんどん色気から遠ざかってしまいます。コンシーラーとファンデーションの厚塗りで完璧に仕上げた人形のような生気のない肌には色気を感じられないのです。多少気になる部分があっても、その人の温度が感じられるような肌の方が、健康的で自然な印象になります。ですから、ベースメイクは「...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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