恋したっていいじゃない

寝室を清潔に保つことは、心地よく眠るうえでとても重要です。できることなら毎日でも掃除したいものですが、仕事が忙しくてなかなか手がまわらない人も多いことでしょう。そこでオススメしたいのが、１日１回のプチ掃除です。たとえば、今日はタンスの上、翌日は窓のサッシ、次の日は布団を干すなど、毎日、気になった場所を少しだけ掃除するのです。ハンドクリーナーやフローリングワイパーなどで、床にたまった綿ボコリをさっと...

一度刻まれると、かんたんにはとれない真皮のシワは、もともと真皮にあるコラーゲン線維が変質するために生じます。大きな原因となるのが、紫外線と加齢です。紫外線はコラーゲン線維にダメージを与え弾力を失わせ、さらに真皮にあるコラーゲンの分解を促して、コラーゲンを減らします。また、とくに４０代以降は、加齢によってコラーゲンが減っていくものです。コラーゲン線維をつなぎとめているエラスチン線維も切れやすくなり、...

私たちはいつも「私はこういう人間だ」と思っているとおりに自分を表現し、行動しています。たとえば「自分は明るくて人見知りをしない」と思っている人は、いつも自然に笑顔が出るし、パーティや合コンに出かけることも苦になりません。その結果、その人は、楽しいコトや素敵な出会いに恵まれた毎日を過ごしているでしょう。逆に「私は人と接するのが苦手」と思っている人は、人との付き合いに積極的になれず、まわりから見ても、...

目のかすみやショボショボは、目のピント調節をしている筋肉の働きが悪くなっておこります。そのまま目を酷使していると、涙の分泌量が少なくなって眼の表面が乾くドライアイや眼精疲労、さらに頭痛や肩こりなども起きやすくなります。ときどき目を閉じて休ませる時間をもちましょう。目は「肝臓の窓」ともいわれます。目が付かれているときは肝臓も疲れているため、肝臓を酷使するお酒も控えめにしましょう。黒豆やブルーベリーに...

手のひらから出ているエネルギーは、料理にも活用できます。食材を洗ったり、刻んだりするだけでも、エネルギーを転写できますが、もっと強くパワーを注入できるのは「こねる」作業です。手のひら全体を使うので、食材全体にエネルギーをこめることが出来るのです。ハンバーグやおにぎりは定番ですが、女子力もついでにアピールするなら「クロワッサン」がオススメです。生地をこねたり、整形したりと材料に触れる時間が長い手の込...

膣内の大きさについて、ぽっちゃりタイプの女性は膣内外にも脂肪がツイていることが多く、筋肉がしっかりついている人は括約筋もしっかりしていることが多いというように、体の特徴に似ていることが圧倒的多数です。しかし内部の柔らかさはホルモンの関係が大きく影響していて、３０代、４０代がふっくらと包み込むような柔らかさになります。１０代のうちはちょっと固めのようです。日本人は欧米人と比べて小さく、日本人男性とぴ...

あなたは、ツイている女ですか？それとも、ツイてない女ですか？どちらの場合も、いまのあなたになった原因ははっきりしています。ツイているのは本人がツイていると思っているからです。ついてないのは、本人がツイてないと思っているからです。人間の意識の一番奥にある「潜在意識」は、私たちの心の状態に反応して、それを必ず現実にします。潜在意識は万能で、とても従順です。いいことを考えればいい方向へ、悪いことを考えれ...

気になる彼の隣の席。絶対にキープしたい席でしょう。けれど、焦りは禁物です。実は最初は隣に座らない方が格段にあなたを強く印象付けることができるのです。まずは、彼の隣があくまで辛抱強く待つことです。そして、隣が空いた瞬間にすかさず彼のもとに向かい、目を見つめたまま、このフレーズを・・・「となり、座ってもいい？」当たり障りなく聞こえますが、この質問は「隣りに座る」という単純な好意に緊張感を与え、さも特別...

ひとりでやること。ひとりじゃないとできないこと。そういうことがいくつかあります。だけど、ふたりだからできる。やっていける。そういうこともたくさんあります。ふたりでいると気持ちがくじけない。ふたりだと出来そうに思える。ふたりだと初めてのことでも勇気がもてる。そんなことがあります。ふたりでいることのいいところは、そういうところです。力は、ひとりのときよりふたりのときに強くなります。大きくなります。だか...

パールのアクセサリーは一気に女性があがる魔法のようなアイテムです。かのココ・シャネルも数ある宝石のなかで、最もマールを愛した女性といわれています。残されている彼女の写真のほとんどが、幾重ものパールのネックレスを身につけたものです。現代の女性でも、ロングヘアをかきあげた時にちらっと見えるパールのピアスや、シンプルなＴシャツに無造作につけられたパールのネックレスには、センスの高さを感じます。パールも他...