寝室は1日1回プチ掃除

寝室を清潔に保つことは、
心地よく眠るうえでとても重要です。

できることなら毎日でも掃除したいものですが、
仕事が忙しくて
なかなか手がまわらない人も多いことでしょう。

そこでオススメしたいのが、
1日1回のプチ掃除です。

たとえば、今日はタンスの上、
翌日は窓のサッシ、次の日は布団を干すなど、
毎日、気になった場所を少しだけ掃除するのです。

ハンドクリーナーやフローリングワイパーなどで、
床にたまった綿ボコリをさっと拭き取るだけでもOKです。

いきなり部屋全体を掃除するとなるとハードルが高いですが、
これなら今日からでも初められますし、
すkぉしずつでも続けるうちに、
部屋のほこりや汚れがずいぶん減っていきます。


また、忘れがちなのが枕カバーやシーツです。
これらは知らず知らずのうちに
寝汗や皮脂で汚れて、
目に見えない雑菌でいっぱいになっていますので、
せめて週に一度は洗濯しましょう。

また、思い切って、
抗アレルギー効果のあるものに買い替えるのもいいでしょう。

合わせて、天気の良い日には布団を干すこともオススメです。

毎日のちょっとした掃除で、
心地よい眠りを手に入れましょう。


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真皮のシワ対策は早いうちから!

一度刻まれると、
かんたんにはとれない真皮のシワは、
もともと真皮にあるコラーゲン線維が
変質するために生じます。

大きな原因となるのが、紫外線と加齢です。

紫外線はコラーゲン線維に
ダメージを与え弾力を失わせ、
さらに真皮にあるコラーゲンの分解を促して、
コラーゲンを減らします。


また、とくに40代以降は、
加齢によってコラーゲンが減っていくものです。

コラーゲン線維をつなぎとめている
エラスチン線維も切れやすくなり、
肌の弾力やハリが失われやすいのです。

このような真皮のダメージを少しでも遅らせ、
シワを予防するためには、
早い時間からの紫外線対策と、
コラーゲンを増やすためのケアが必要です。


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「私は強運よ!」と思える人がツキに愛される!

私たちはいつも「私はこういう人間だ」
と思っているとおりに自分を表現し、行動しています。

たとえば「自分は明るくて人見知りをしない」
と思っている人は、いつも自然に笑顔が出るし、
パーティや合コンに出かけることも苦になりません。
その結果、その人は、
楽しいコトや素敵な出会いに恵まれた
毎日を過ごしているでしょう。

逆に「私は人と接するのが苦手」と思っている人は、
人との付き合いに積極的になれず、
まわりから見ても、
「ちょっと誘いにくい人」になっているでしょう。

これは、他の誰かの命令ではなく、
その人の自己イメージが潜在意識に刻みこまれて
起きている現象です。


ですから、強運を引き寄せたいと思うなら
「運が強くて、いいことがいっぱい起きている私」を、
できるだけ具体的に思い描くことです。


これがあなたの人生の新しい設計図となり、
新しい現実をつくるチカラになります。

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目がショボショボする

目のかすみやショボショボは、
目のピント調節をしている筋肉の働きが
悪くなっておこります。

そのまま目を酷使していると、
涙の分泌量が少なくなって
眼の表面が乾くドライアイや眼精疲労、
さらに頭痛や肩こりなども起きやすくなります。


ときどき目を閉じて
休ませる時間をもちましょう。

目は「肝臓の窓」ともいわれます。
目が付かれているときは
肝臓も疲れているため、
肝臓を酷使するお酒も控えめにしましょう。


黒豆やブルーベリーに含まれる
アントシアニンのほか、
うなぎやレバー、緑黄色野菜のビタミンAは、
ドライアイを防ぎます。


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ラブパワー注入! クロワッサンづくり

手のひらから出ているエネルギーは、
料理にも活用できます。

食材を洗ったり、刻んだりするだけでも、
エネルギーを転写できますが、
もっと強くパワーを注入できるのは「こねる」作業です。

手のひら全体を使うので、
食材全体にエネルギーをこめることが出来るのです。

ハンバーグやおにぎりは定番ですが、
女子力もついでにアピールするなら
「クロワッサン」がオススメです。

生地をこねたり、整形したりと材料に触れる時間が長い
手の込んだ難しいメニューなので、
あなたのエネルギーを確実に注入することができます。

手のひらに愛のエネルギーが
集まるイメージをしてからこねると、
より伝わりやすくなります。


たくさん作って冷凍保存しておけば、
いつでもラブパワーを彼に注入できますよ。

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年齢により変わっていく大きさ【女性器】

膣内の大きさについて、
ぽっちゃりタイプの女性は膣内外にも
脂肪がツイていることが多く、
筋肉がしっかりついている人は
括約筋もしっかりしていることが多いというように、
体の特徴に似ていることが圧倒的多数です。

しかし内部の柔らかさは
ホルモンの関係が大きく影響していて、
30代、40代がふっくらと包み込むような
柔らかさになります。
10代のうちはちょっと固めのようです。

日本人は欧米人と比べて小さく、
日本人男性とぴったりなサイズになっています。


ゆるい、と言われる人は筋肉がなかったり、
ホルモンバランスが崩れていることが多いので、
日常の生活をちょっと見なおしてみましょう。


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“ツイている女”になる最短コース!

あなたは、ツイている女ですか?
それとも、ツイてない女ですか?

どちらの場合も、
いまのあなたになった原因ははっきりしています。

ツイているのは本人がツイていると思っているからです。
ついてないのは、本人がツイてないと思っているからです。


人間の意識の一番奥にある「潜在意識」は、
私たちの心の状態に反応して、
それを必ず現実にします。


潜在意識は万能で、とても従順です。
いいことを考えればいい方向へ、
悪いことを考えれば悪い方向へ、
私たちを導きます。

だから、ツキを呼び込める人は、
ある意味ノーテンキな人なのです。

ものごとのいい面を見ていいことを考える、
これがツイているオンナになる第一歩です。


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「となり、座ってもいい?」

気になる彼の隣の席。
絶対にキープしたい席でしょう。
けれど、焦りは禁物です。

実は最初は隣に座らない方が
格段にあなたを強く印象付けることができるのです。


まずは、彼の隣があくまで辛抱強く待つことです。
そして、隣が空いた瞬間にすかさず彼のもとに向かい、
目を見つめたまま、このフレーズを・・・

「となり、座ってもいい?」
当たり障りなく聞こえますが、
この質問は「隣りに座る」という
単純な好意に緊張感を与え、
さも特別なことのように感じさせます。

その緊張感から生まれるドキドキが
男を錯覚させてしまうのです。


そう、男をキュンとさせる方程式は
いたってシンプルです。

当たり前の確認をきちんとすることです。
「隣に座ってもいいですか?」
という当たり前の質問でさえ、
「俺の隣が開くのをずっと待っていたのかな」
なんて妄想を走らせ、
勝手にキュンとしてしまうのです。


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ふたりだからできること

ひとりでやること。
ひとりじゃないとできないこと。
そういうことがいくつかあります。


だけど、ふたりだからできる。
やっていける。
そういうこともたくさんあります。

ふたりでいると気持ちがくじけない。
ふたりだと出来そうに思える。
ふたりだと初めてのことでも勇気がもてる。


そんなことがあります。

ふたりでいることのいいところは、
そういうところです。

力は、ひとりのときよりふたりのときに
強くなります。大きくなります。

だから、ふたりでできることは、
一緒にやっていきたいものです。

ふたりでやれば、
大抵のことは出来そうに思えます。
やろうと決めた気持ちも、
持ち続けていけます。


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カジュアル服にあえてのパール

パールのアクセサリーは一気に女性があがる
魔法のようなアイテムです。


かのココ・シャネルも数ある宝石のなかで、
最もマールを愛した女性といわれています。

残されている彼女の写真のほとんどが、
幾重ものパールのネックレスを身につけたものです。

現代の女性でも、
ロングヘアをかきあげた時に
ちらっと見えるパールのピアスや、
シンプルなTシャツに無造作につけられた
パールのネックレスには、センスの高さを感じます。

パールも他のアイテムと同様、
使い慣れないと、なんだか浮いてしまいがちですが、
つけなれると、どんなファッションにも
合わせられるようになります。
ぜひ日常に取り入れてみてください。


一番重宝するのは、シンプルな二連のネックレスです。
短めのものだと、フォーマルな印象になるので、
胸元の下あたりまでくるような
長めのものが使いやすいです。

また、一連のものならネックレスとしてだけでなく、
手首につければボリュームのある
ブレスレットとしても使えます。

かちっとしすぎずルーズに巻きつけられるので、
ゴージャスな雰囲気になります。

普段づかいするなら大きな粒のものよりも、
小粒のものを選んでみてください。

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