ちょっとなまけよう

何時間もパソコンに向き合うなど、
同じ姿勢を長く続けていると、
体が強張ってしまいます。

自分では気づかなくても、
その緊張はなかなか解けず、
夜、布団に入っても、
疲れているのに、眠れない・・・
といった睡眠トラブルを招きます。

1、2時間に1度、合間やキリのいいときに、
デスクの前を離れて、すこしサボりましょう。


同僚と話をしたり、のどを潤したり、
軽いストレッチをして、緊張をほぐしましょう。

目も休まり、血液循環も良くなって、
頭脳もリユレッシュできるので、
そのあとの仕事の上率もアップします。


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肩こりがつらい

緊張することが続くと、
肩まわりの血管が圧迫されて血の巡りがわるくなり、
乳酸などの「疲労物質」がたまって
肩こりが起こりやすくなります。


また、お酒を飲みすぎったり、
甘いモノを食べ過ぎたりしても、
乳酸がたまって肩がこりやすくなります。

たまった乳酸を解消するには、
梅干しや酢などに含まれるクエン酸が効きます。


乳酸をたまりにくくして
疲労回復に効くのはビタミンB群です。


豚肉や鶏肉などの動物性タンパク質に
多く含まれています。

また、体を温めて地のめぐりをよくし、
老廃物を体外へ排出するビタミンEも役立ちます。


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セックス運を上げたいなら北方位を大事に!【恋愛運】

土地や建物の北側がかけている物件は、
セックス運に悪影響を与えます。


風鈴ひょうたんを置いて
運気をアップさせましょう。

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シミを薄くするには

原因に合わせた美白ケアをしましょう。

一般的に肌にできた茶色っぽく見えるものなら
何でも「シミ」と呼ばれていますが、
医学的にはいろいろな種類にわかれているようです。


それぞれのシミの種類によって、
生じた原因や肌に起きている変化が異なるため、
シミを薄くするために適した方法も、
当然違うものになります。


そのため、シミの中には
美白化粧品によるケアが有効なものと、
そうでないものがあります。

美白化粧品は、
肌のメラニン生成を抑える働きを持つものですが、
皮膚自体の構造が変化して生じたシミには
効き目は期待できません。

光を当ててシミを薄くするレーザー治療や、
薬の内服など、別の方法でないと
改善できない場合もあることを知っておきましょう。


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ファッションは絶対スカートが吉

出会い運や恋愛運を引き寄せるために
良いファッションは断然スカートです。


「やわらか」「ふわふわ」な素材が、
女性らしさを高めてくれます。


スカート好きな男性は多いですが、
その理由は見た目の可愛さもさることながら、
素肌からあなたの魅力やエネルギーが放出されるため、
無意識にそれに惹かれるからです。


しかも、放出すると同時に毛穴から
良い運気を取り入れられるというメリットもあるので、
「動きやすい」「楽だから」という理由で、
いつもパンツスタイルばかりを選んでいる人は
ぜひ見直しをしてみてください。

週に2回は「スカートデー」「ワンポースデー」
を設けて外出してみましょう。

ただし、マイクロミニなど素足を露出しすぎるものは
オススメできません。

オーラを露出し過ぎてしまい、
無防備になってしまいます。

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森の中の泉

夏休みを避暑地で過ごすことにしたあなた。
早起きをして散歩していたら、
森の中できれいな泉を見つけました。
あなたはどのような行動をとりますか?


1.泉を覗きこんでみる

2.飲み水として確保する

3.水浴びをしてみる


この心理テストからわかるのは
あなたの“恋愛中毒度”がわかります。


1を選んだあなた
気づけばすっかり依存症?
恋愛中毒度50%


一見霊性を装いながらも泉に興味津々で、
積極的に近づいていったあなたの恋愛中毒度は50%。
たとえ表面上は「恋愛に興味ありません」
なんてすました顔をしていても、
知らず知らずのうちにどっぷり深みにハマっていた・・・
なんてこともあるはず。


2を選んだあなた
恋愛なんて人生の添え物
恋愛中毒度0%


泉そのものに興味を抱くよりも、
まず、実用的な価値を考えたあなたは、
恋愛中毒度0%のりあリストです。
相手と自分が違う人間であるということをきちんと認識し、
適切な距離を保った大人の恋愛が出来るタイプです。
「本当の恋愛をしたことがないでしょ」と言われがち。


3を選んだあなた
恋愛こそわが人生!
恋愛中毒度100%


泉に積極的に近づき、
さらにその中にまで入ってしまった
あなたの恋愛中毒度100%です。
恋愛に限らず何かに対しても好奇心が旺盛で、
しかも凝り性なため、一度は混てしまうと
日常生活に支障をきたすほど、
その対象にのめり込む可能性大です。
何事もほどほどに!

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水槽を置いて金魚を飼う【恋愛運】

出会い運や愛情運全般を高めたいなら、
玄関化リビングに水槽を置き、
その中で恋愛の象徴的存在である金魚を飼いましょう。


自らはマイナスイオンが出ているので、
金魚を見るだけで心も落ち着き、
恋愛にプラスにつながります。


空気を送る装置を入れると、
さらに運気がアップします。

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キレイになる

好きな人にきれいだと思われたい。

そう思うなら、
キレイになるようにしていきましょう。

髪をキレイにする。
肌をキレイにする。
似合う服を着る。

キレイになるには、
すこし、頑張りが必要なときもあります。


素の自分を好きになってもらうのが
本当の好きです。

それも事実かもしれないです。

だけど、努力して、
キレイになることは、わるいことではありません。

それに、キレイになることは、
好きな気持ちのひとつの表現です。

好きな人が、
キレイになった自分に気づいてくれたら、
とても、うれしいことです。


がんばれる自分のことも
好きになっていけますよ。


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アップテンポな曲で代謝アップ

好きな音楽を聴きながら過ごすバスタイムは、
至福のひとときです。


目を閉じて音の世界に身をゆだねれば、
心と体がほぐれやすくなります。

これまで長風呂の習慣がなかった人にとっても、
音楽はバスタイムを飽きずに過ごすための
お助けツールとなるはずです。


防水機能付きの
音楽プレイヤーやスピーカーなどを利用して、
バスルームでBGMを流せる環境を作るといいでしょう。

自分が聞きたい曲を選ぶのが基本ですが、
ダイエットのためのBGMなら、
ロックやラテンミュージックなどの
アップテンポの曲がオススメです。

交感神経が刺激されて、
代謝アップが望めます。
目を覚ましたいときにも有効です。


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シンプルな服装が服を呼ぶ

気合の入ったファッションやメイクで
彼とのデートや合コンに行ったことありませんか?

女性の多くは、オシャレに着飾っている方がモテる
と思っているようですが、
過度に着飾って高価なものや凝ったものを身につけていると、
あなたの持っている本来のオーラのじゃまになり、
本当のあなたが相手に届かなくなってしまいます。


そうなると、お互いのオーラは共鳴せず、
男性があなたに好意を寄せる可能性が減ってしまうかもしれません。

デートや合コンではオシャレに気を遣いつつ、
あなたのオーラを隠してしまわない
シンプルな服装、メイクを選ぶほうがよいでしょう。


香水などもキツイ香りのものではなく、
清楚で優しい印象を与えてくれる
フローラル系のものを選ぶとよいでしょう。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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