恋したっていいじゃない

魅力的なヒップラインを作るために、二人の時は、四つん這いになって彼におしりを触ってもらうのが一番です♪普段はしないような姿勢で、まずは優しい愛撫をおねだりしてみてみましょう。「ちょっと恥ずかしいいな。。。」と思ったらまずは彼の前に座ってみましょう。そして、エッチなムードになってきたら、彼の手をそっと自分のヒップに持ってきましょう。「ねっ、優しく触ってみて」と呟いてから彼におしりをあずけてみましょう...

日中、急な眠気に襲われるという人は、体や脳が疲れているサインです。そんなときは、栄養ドリンクや濃いコーヒーで無理やり起きようとするのではなく、思い切って眠ってしまうことをおすすめします。短時間でも眠ることで体や脳が回復し、その後のパフォーマンスがアップするからです。ただし、仮眠が３０分超えると、眠りが深くなりすぎて目覚めが悪くなるばかりか、夜の寝付きが悪くなる危険があります。程よく疲れをとって、夜...

白とピンクの花を一輪ずつ花瓶に挿し、その花瓶にピンクのリボンをかけてちょうちょ結びにします。その花瓶を、あなたと彼のツーショット写真を入れたフォトフレームの側に置き、水をかえながらできるだけ花を長く生かしてあげましょう。結婚のチャンスが近づいてくるおまじないです。旅の宿はここで決まり！【宿泊先が予約できるサイト】エルシーラブコスメティックレディースアパレルショップ　ティティベイト/titivate...

缶詰やジュースに比べて、生の野菜や果物のほうが栄養的に優れているようなイメージを持っていませんか？実はそうとばかりはいいきれないのです。たとえば、トマトです。冬でも真っ赤なトマトが店頭に並んでいますが、冬のトマトはハウス栽培ものです。暑い季節の路地もののトマトに比べると、値段は高く、味はいまひとつです。それになにより栄養価が少なくなっています。一方トマトの缶詰やトマトジューは、旬の時期に収穫し、加...

「あっ、ごめん、ダイエットしてるから」こんなセリフを言うと、「そうなんだ・・・、むしろゴメン」なんて悲しさは相手にも連鎖してしまうものです。そんなダイエットは続かないのも当然です。女子たるもの、ダイエットは日常の一部です。だからこそイイ女のダイエットに必要なのは結果だけじゃなく“余裕”がマストなのです。大好きなお酒をダイエット中だからって絶対ＮＧな“毒物扱い”をしないで、いつだって「お酒好き！」ってニ...

毎朝、同じ時間に起床し、同じ時間に朝食をとる習慣が出来ると、起きる約１時間前から胃腸が活動を始め、目覚めをうながすようになります。規則正しいリズムが身体で刻まれ、自然な空腹を感じて目覚めるので、シンプルな朝ごはんでも、とてもおいしく感じます。朝が忙しいなら、前の晩に準備しておき、しっかり、十分にいただきましょう。食べ物を噛むことが脳への刺激となって、目覚ましになります。また、睡眠中には多量の水分を...

睡眠をコントロールする機能の１つに「ホメオスタシス」があります。これは、働き過ぎることで大脳が疲れてしまわないように、「一定の時間、大脳が働いたら、眠くなるようにする」システムです。だからこそ、日中たくさん活動することで、私たちは夜、自然と眠りにつけるのです。ところで、日中の活動は、体を動かすことだけではありません。泣いたり笑ったりする心の動きも、心身を適度に疲れさせ、心地よい眠りへと導いてくれる...

先のことがわからないと、不安になってしまうけれど、わからないからこそ、未来は面白いです。「わたしは、将来、きっと、平凡な人生を送るんだ」って思っていても、未来は、ときどき、思いもしない出来事を、用意してくれたりします。なにげなく、決断したことが、ずっとずっと先のこととつながっていたり、かなわないと思っていたことが、かなったり、出会えないと思っていた人と、出会えたり。いまここで、わからないからこそ、...

心に迷いがなくて、ちょうどいい時になると、気持ちの声が聞こえてきます。どちらへ行けばいいか。何を選べばいいか。そんなときは、その声を素直に聞きましょう。だけど、反対に声が聞こえない時もあります。何かを決めなければならないのに、どちらに行けばいいか、わからないのに、時間がないと、気持ちの声を待っていられません。だけど、そういうときには、まだ、準備ができていないのかも。準備ができていれば、非強９ウナ時...

根本的なケアにはセラミド入りの美容液が有効ですが、いますぐ感想をやわらげて、メイクのりをよくしたいというときは、保湿用パックも役立ちます。その際、肌に伸ばすと石膏上に固まり、しばらくしてから水で洗い流すタイプの、昔ながらの保湿パックがオススメです。最近は水分をたっぷり含むシートタイプの保湿パックが主流になっていますが、それだと水分で肌がふやけた状態になり、さらにシート表面からは水分がどんどん蒸発し...