恋したっていいじゃない

付き合いだして間もない彼が、あなたの部屋のチャイムを鳴らしています。昔の恋人の写真を隠すなら、どこにしますか？１．キャビネットの中２．ゴミ箱の中３．ふだん使っているバッグの中４．クローゼットの中この心理テストからわかるのはあなたの“恋の学習能力”がわかります。恋愛は、とてもプライベートなレベルで成立します。それだけに、過去の交際の痕跡は、知らず知らずのうちに残っているものです。ヘンなクセが残っていな...

いつまでもキレイでいたい。それが、女性心理ではないでしょうか。シックに見せたいからと“黒”を着こなす人を見かけます。間違ってはいませんが、ういつまでもキレイでいたいのなら“黒”を使ったオシャレで決めるのはやめましょう。この色は太陽の光を吸収してしまうため、体内にまで光がとどかなくなります。すると、新陳代謝が活性化されず、多用しすぎるのは悪影響というわけなのです。いつまでも若くキレイでいたいのなら、“ピ...

自分のことばかり考えている人は、自己愛の殻からなかなか抜け出せません。人は自分のことをどう言っているのか、どう思っているのか、どう考えてくれているのか、四六時中考えています。そして、まわりの人のちょっとした反応に傷つき、ありもしないことを疑います。逆に、ちょっとしたことで思い上がり、隠れた高慢心をふくらませます。自己愛というのは悪循環で、すべてが自分を中心に回らねば気がすまないのに、人の言葉や態度...

清涼飲料水500ｍｌに含まれる砂糖は、なんと角砂糖約１５個分！スポーツドリンクも香料や酸味料が入っていて甘さにきづきにくいのですが、500ｍｌ当たり角砂糖約６個分の砂糖が含まれているそうです。また、スポーツドリンクに含まれる「ぶどう糖果糖液糖」は、吸収が速く、すぐにエネルギーにかわる利点はあるものの、一気に高血糖状態になり、血糖を下げるインスリンが大量に出て今度は低血糖状態になるなど、血糖値が乱高下しま...

あなたは自分が気づく気づかないにかかわらず、毎分毎分、学習していることに気づいていますか。人間は目覚めているときは、常にデータを集めているものです。集められたデータは脳に運ばれ、そこでこれまで蓄えた知識に加えられます。あなたが脳の中に取り入れている全てのことを詳しく観察しはじめるのに、今日はうってつけの日かもしれない。新しい学習と再学習にもっと注意を払えば、学んだことから脱皮するという次の段階も容...

老化のキーワードとして、最近の注目の「糖化」。糖化とは、体内のたんぱく質と糖とが結びついて、老化を早める「ＡＧＥ」という物質をつくり出す現象のことです。ＡＧＥが増えると肌は弾力を失い、シミ・くすみ・シワ・たるみが発生します。糖化は、血糖値が急上昇するときに起こりやすくなります。血糖値の上昇スピードを数値化したものを「ＧＩ値」といい、高ＧＩ値のものほど糖化を進めます。白砂糖、小麦など、生成されたもの...