体位 【後背位】その1

女性が両手両足をついた姿勢になり、
男性が立て膝で後ろから挿入する体位のこと。
バックともいいます。


男性にとって挿入の深さやリズムを
自分好みに調整しやすいことと、
征服欲を満たすことができるため、
好む男性が多い体位でもあります。
ただし身勝手に乱暴な動きをするのは禁物です。

女性にとっても深く挿入してもらえるため、
膣の奥が刺激され快感を得やすいという
メリットもあります。


また、両手をついてのけぞるような姿勢になるため、
ウエストがくびれて美しい背中を
男性に見せることができます。

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バスタイムを満喫する

1日の終わりはゆったりと、
くつろぎの時間を過ごしたいですよね。

夜は癒しのバスタイムを満喫しましょう!

いつものバスルームを非日常空間に変化させて、
その日の気分に合わせた
ヒーリングルームを作ってみましょう♪



贅沢気分にひたりたいときは・・・
バラの花びらを浮かべたり、
バスフォーム(泡のでる入浴剤)を使って、
バブルバスにすれば、ゴージャスな雰囲気に!


キッチンにある材料で楽しむお手軽入浴剤
果物の買わを入れてほんのりフルーティーな
香りのお風呂に!
ハーブティーを濃い目に入れて湯船に入れたり、
日本酒をコップ2杯ほどいれると血行がよくなり美肌効果も!


癒やされたい時は、
キャンドルの光でバスルームを演出したり、
大好きな音楽をかけてのんびりしたバスタイムを演出!


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ただの美人は相手の心に残らない

相手があなたのことを覚えているのは、
「大きな瞳」「整った顔立ち」といった、
見た目だと思っていませんか?

確かにキレイな人はそれだけで、
みんなの記憶にのこるかもしれません。

でも、ファッション誌のモデルさんたち。
みんな美人でスタイルがよくて、
栗色の巻き毛ロングヘアで・・・

そんなキレイなモデルさんたちを、
「度の娘も似た顔に見える」
といった声をきいたことはないですか?

人の記憶の順番は、
1.色 2.かたち 3.柄 4.質感 なのです。
今年は「黒が流行」だからといって、
同じ色の服ばかり着ていると
「みんな似た格好」になってしまいます。


たとえば、サラダにのっているパプリカ。
「赤や黄色の野菜で、ピーマンに似た・・・」
と最初に思うでしょう。
これは“赤”“黄”という色で、
人がパプリカを覚えているからです。

つまり、人にも「理想の自分をインプット」させるには、
「格好より色」を利用すればよいのです。


もっと女性らしく見せたいと思うのなら、
使う色は“ピンク”です。
相手に優しくて可愛らしく印象を与えます。
“ピンク”を使えば女性的な魅力に溢れて見えるのです。

また、若々しく思われたいなら“黄”です。
活気溢れた楽しいイメージが伝わります。

「こんな私を表現したい」と思うなら、
「色の持つ力」を味方につけるのが一番の近道です。
自分なりの美を印象づけてみましょう!


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ひとりの休日

お休みの日に
ひとりだったり、あそびの予定がないことを
「さみしいこと」だと思っていませんか?

もちろん、休日のデートや遠出、
夜遊びといったものは、
たのしいことのひとつです。

だけど、そういうものがなくても、
休みは充実に楽しめるはずです。

朝寝坊をする。お昼ごはんをゆっくり食べる。
手紙を書く。本を読む。お菓子を作る。
昼寝をする。映画を見に行く。

そういったことは、ひとりでもできるし、
ひとりだから楽しめることでもあります。


だから、休日にひとりでいることを、
さみしがることはんてちっともないです!

反対に、お休みの日に誰かがいないと、
何かのイベントがないと
「間がもたない」っていうほうが、
なんだか、ちょっと さみしいなぁ。


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「もっとキレイになりたい!」というスイッチを入れる

なかなかやる気がおきない時は、
「わざと自分のプライドを傷つけてみる方法」を
オススメします。

傷ついて刺激を受けると、悔しさで火がついて、
「やる気スイッチ」が入る人が多いからです。


たとえば、足が太いことが悩みで
ショートパンツを履いたことのない人には、
わざとショートパンツを履いて外に出てもらいます。


恥ずかしいかもしれません。
でも、履いてみることで、太ももの肉が揺れたり、
ふくらはぎがパンパンな自分に気づくのです。
さらに、それを見られることで、
「もっとキレイになりたい!」と言うスイッチが入り、
やる気につながることもあります。


あなた以外が全員、
スタイルがよくて美人という女子会に参加したり、
有名メイクアップアーティストが、
メイクレッスンをしてくれるような
イベントに行くのもいいですね、

そこに集まる人たちは「美意識が高い」ので、
自分の現状が、どれほどのものなのかわかります。

「もっとキレイになりたい!」と通関したら、
やる気スイッチが入るのです。


悔しいから本気になって、
「絶対に変わってやる!」と思うようになります。
そういう気持ちが沸き上がってきたら、
ダイエットの成功率は、グッとアップします。

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Rのつく月は、牡蠣でストレスに勝つ!

ストレスのない人なんて、いるはずもありません。
それぞれ独自の解消法をお持ちでしょう。
しかし、時にはどうにも逃げ切れない、
大型のストレスにみまわれることもありますよね。

そんな時、一番危ないのが、食に走ってしまうことです。

文字通り、突っ走るわけですから、
ヘルシーな和食系ごはんなんて食べてはいられません。
焼き肉、ピザ、ファストフード・・・
食後におとずれる一抹の後悔がまた、
次のストレスを呼ぶのが悲しいところです。

さて、この「食べるっきゃない信号」が出されている時、
カラダの中ではどんなことが起こっているのでしょう?

ストレスを受けると、脳下垂体は、
ホルモンの分泌してカラダのSOSに備えます。
このとき、すごい勢いでアミノ酸、
ミネラルが消費されているんだそうです。


アミノ酸、ミネラルは、ストレスを軽減する栄養素なのです。

これを美味しく補給するには、なんといっても牡蠣が一番です。
牡蠣には、各種アミノ酸やミネラルが
豊富にバランスよく含まれていて、
なかでも亜鉛の含有量は、全食品中堂々の一位です!


亜鉛は通常の食生活では不足がちなもので、
たりなくなると、抜け毛、貧血、生理不順、味覚障害、
肌荒れ、心身の疲れがとれない、
といった症状がでるそうです。

爆食状態を避けるには、
頻繁に牡蠣を食卓に乗せることがオススメです。

牡蠣は、生、フライ、お鍋でも美味しいくいただけるので、
ぜひ、Rのつく月(9月~4月)は牡蠣を食べましょう!


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円を描く

まず、恋人を示す大きな円をイメージします。
そしてあなたを思い浮かべて、
そこにもう一つの円を描くとすると、
果たしてあなたはどういう位置にどんな円を描く?

1.円の外側に大きな円を描く

2.円の内側に小さな円を描く

3.接触しないように円を描く

4.交差するように円を描く


この心理テストからわかるのは
“異性への独占欲”がわかります。
相手を包みたい? それとも包まれたい?


1を選んだあなた
裏切りは絶対に許さない!!
独占欲はマックス!


独占欲が極限まで強く、
1日に10回は携帯コールを入れるあなた。
ゆえに、相手が浮気などしようものなら、
関係修復は不可能なタイプです。
遊びをもたせた考えをしないと、
長い人生を異性と過ごすのは難しいかも。
精神修養をおすすめします。


2を選んだあなた
包容力のある人が好き!
甘えさせてほしいタイプ


表向きは独占欲が強く見えるが、
その実態は依存心が強い甘えん坊な人。
相手が優しいうちはいいが、
自分の思うようにならないと
途端に不機嫌になるなど、
けっこうわがままなところもあります。
ゆえに包容力のある相手でないと
関係が長持ちしないことも覚えておきましょう。


3を選んだあなた
干渉されるの苦手なんです・・・
独占欲ゼロ


独占したいという気持ちがわからない、
というくらい干渉しないあなた。
あなた自体が干渉を嫌う人で、
同じタイプのパートナーを選ぶため、
不仕事異性関係は長続きする傾向があります。
ただし、周囲から見ればただの変わり者カップルに
見えることも覚えておきましょう。


4を選んだあなた
相手を尊重・・・なのに!?
放任主義タイプ


独占欲があまり強くなく、
相手を尊重してバランスをとるあなた。
パートナーの浮気も異性からの評価が高いこととして認め、
自分のところに変えればいいというスタンスのはず。
自分も自由行動なのでストレスは少ないが、
行き過ぎれば関係崩壊となることはお忘れなく。

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「虫の目」から「鳥の目」に

落ち込んでいる時や、ストレスがたまっているときは、
ネガティブな思考に陥りがちです。

ストレスや不安の原因が、
実際以上に大きな障害に感じられてしまいがちです。

そんな時は、ちょっと見方を考えてみましょう。

たとえば、てんとう虫から見たら、
1本の木はものすごく巨大で、その向こうは見えません。
けれども、鳥になったつもりで木を見れば、
樹上に広がる青空まで見えるのです。

マクロな視点で物事を見れば、
自分が抱えている問題が、
小さなものに思えてくるかもしれませんよ。


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仕事に価値を見出す

どんな目立たない小さな仕事にも価値があります。

たとえば、車を作る仕事。
部品が1つでも足りなければ、欠陥車となり、
事故を誘引することがあります。
ですから、すべての作業工程が大切です。

たとえ毎日平凡で、同じことの繰り返しであっても、
その小さな作業には、
人の命と幸福がかかっているのです。


たとえば、物を売る仕事。
人は、自分にとって価値のあるもの、
自分に幸福をもたらすものにお金を払ってくれます。

サービス業もそうです。
人はサービスを受けることで、幸福になります。

子育てという仕事はどうでしょう?
子育ては一日中、同じことの繰り返しが多いです。
ほとんどの場合、目立たず、誰からも感謝されません。
ストレスが溜まることもあります。

でも、その仕事には、
ひとりの人間の命と心と体を養い育てるという
大きな価値があります。

どんなに平凡に見える仕事にも、
どんなに小さな仕事にも、
大きな価値があるのです。


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必要以上に「女らしさ」を強調しない

女も見た目で十割決まる!

女性はどんなときも、同性から視線を意識すること。

同性から認められることが、
仕事でも人間関係でも一目置かれる人の条件です。


たとえば若い女性が、
胸の∨ゾーンが深く開いた服を着たくなる気持ちもわかります。
けれど、そのような若さや女らしさが
強くアピールされる服を職場に着ていくと、
同性からは冷たい視線を向けられるでしょう。

とくに、キャリアを積んだ年上の女性の目は厳しいものです。
決して好意的には受け取られません。
T・P・Oがわかっていない、
ビジネスのマナーがわかっていないと判断されます。
闘牛に赤い布を見せながら戦いを挑むような危険な行為です。

性格の良さも、仕事での優秀さも、
見た目から受けるマイナスイメージを
そう簡単には払拭できないのです。

朝、姿見に自分を映し出すときは、
似合うかどうかを考える前に、
職場にいる自分を思い浮かべ、
その場にふさわしい服装かどうかを考えましょう。


∨ゾーンの深い服は、
プライベートようにしておくのがマナーです。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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