恋したっていいじゃない

ちょっと気になる異性が食事にやって来ます。ランチョンマットが足りないことに気づき、急いで買ってこようとしたあなた。さて、何降りのマットを買いましたか？１．青や緑などの寒色系２．ピンクや赤などの鮮やかな色３．オレンジなどの暖色系この心理テストからわかるのは“尻軽度”がわかります。ＳＥＸを暗示する食事で用いるランチョンマット、その色から、どれぐらい気軽にエッチオファーを受けるかがわかります。間食ほどクロ...

美しい肌を作るのに、睡眠が大事だということを聞いたことがある人が多いのでは？特に２２時～２時が睡眠のゴールデンタイムと言われています。しかし、寝ることがダイエットとも深い関係があるというのはご存知ですか？起きて活動するほうがエネルギーを使いそうですが、成長ホルモンなど、眠ることで生まれるホルモンが、やせやすい身体にしてくれるのです。さらには免疫力も高めてくれ、風などをひきにくくなります。夜型の生活...

スマホやタブレット、パソコンなどで、現代人は目を酷使してしまいがちです。ドライアイの症状の人も急増していて、今までの生活をしていると目の老化を早めてしまいます。・・・で、目に良い食べ物といえば、今までは「ブルーベリー」と言われていましたけど、強い抗酸化作用があり、疲労回復効果はあるものの、それが目によいかについてはあまり効かないみたいなのが今のデータみたいです。アンチエイジング効果の栄養素としてと...

どうせやらなければならないのなら、喜んでやってみませんか？いやいややるとストレスレベルが上がります。「これをやれたら一歩前進できる！」「これを乗り越えたら、成長できる！」プラス思考でとらえてみましょう♪▽▼▽クリックにご協力下さい人気ブログランキングへピュアアイ パワーストーン恋愛専科　星の貴石...

こりの一歩手前の疲れの状態で改善することが大切です。胸と肩甲骨を大きく動かして、肩周辺の筋肉をほぐすようにしましょう。肩の疲れは、頭を支える首の筋肉や背中の筋肉が緊張して硬くなり、血行不良となる状態から発生します。筋肉の緊張からくる固さをほぐし、血行を良くすることが疲れない為のポイントです。初期症状である疲れを放置していると、ひどい肩こりを引き起こしかねません。とくに長時間のデスクワークが多い人は...

いくら美人になるのに食事が大切でも、忙しい毎日の中で「食事のことだけを感が手はいられない」と思う方もいるでしょう。また、頭ではいいとわかっていても、生活を変えて実践していくというのは、単純なことでさえ困難であったりします。食事を作ることやいい食材を身体に摂り入れるのが、たとえ健康や美容のためであっても、義務のようになってしまっては効果も半減してしまいます。そんな時には、１日１つでも、身体にいいこと...

仕事など、恋愛以外に目標を実現させることで前向きにイキイキとしている人がたくさんいます。それは人間的な魅力にあふれた人です。必ずしも恋愛をしていなければならないというわけでもありません。大切なのは、いつでも恋愛にたいしてオープンでいることです。好きな人が出来たとしても「今はダメ」と決めつけないことです。現代は、とても忙しい人が多く、恋愛が入る隙間がないというのもわかります。忙しい自分を支えてくれる...

あなたの直感を試す方法があります。それは、一日、物事を深く考えず、直感だけにしたがって動いてみるのです。そして、一日の割りに、その結果を手帳やノートに書いてみましょう。直感で「美味しそうだな」と思って入った店が、美味しくなかったとします。そうすると、自分の直感が間違っていたということがわかります。それも、そのままノートに書いておきましょう。直感が間違っていても、反省しようとか、改善しようと思う必要...

栄養、カロリーは「摂る」ことに主眼を起きがちで、栄養を「吸収」し「出す（排泄する）」ことがついおざなりになっているような気がします。栄養は、しっかりと吸収されてこそ力を発揮するものです。また、しっかりと「出す」ことなしでは、せっかくの効果もくすんでしまいます。いい消化こそが美容と健康の大原則です。是非、覚えて下さい！１．ゆっくりと食べる。よく噛んでいただく。噛むことで唾液が出ると、消化酵素が出て消...