恋したっていいじゃない

早起き生活を初めてみませんか？頑張って朝の５時に起床するよう心がけましょう。最初の日は辛いかもしれませんけど、一度起きてしまえばその夜は早く眠れるようになりますから大丈夫です。「はやへ早起き生活」のコツは「早寝してから始めよう」ではなく、「まずは早起き」から始めて下さい！会社には１時間早く着くようにして下さい。静かなデスクでお茶でも飲みながら、メールをチェックしたり予定を確認したり、資料を揃えてお...

月経（生理）の時に経血がにおうのは、ある程度しかたがないと思えても、普段から陰部が臭うとなると、憂うつな気分になりますよね。陰部のニオイの原因は、大陰唇と小陰唇のあいだや陰核の皮まわりなどにたまった垢、おりもの、もれた尿などが考えられます。それらが下着につくと、むれてにおってくるのです。体調によってはつよくのおうことも・・・また、アンダーヘアの毛根にあるアポクリン汗腺からでた汗かもしれません。ここ...

あなたが痩せよう、ダイエットしようとしているのは、どうしてですか？単純に、体重や洋服のサイズでダイエットすることを決めたとしたら、あなたの考えはちょっと考えなければなりません。たとえば、肥満の基準を測るＢＭＩ値ってのがあります。（ＢＭＩとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数）体重だけより性格そうに思えますけど。脂肪より筋肉の方が重いですから、筋肉質な人のほうがＢＭＩ値が高く、肥満度が高くなりま...

不安を抱く原因を大きく分けると、人間関係、お金、健康の３つになります。これらを手放すと不幸になると思っているから、失うのが怖くなり不安になってしまうのです。そこで、不安をなくす方法を教えましょう！それは、一度、最悪を受け入れ、覚悟をすることです。一度開き直り、最悪でもこういう状況だということを受け入れ、そして、それを心の全面に出さずに、自分の心の隅においておくのです。ポイントは、最悪を全面に出さな...

一生懸命、遊びましょう。遊ぶ時には遊びましょう！一生懸命、仕事しましょう。働く時には働きましょう！仕事を純粋に楽しみつつ、一息入れる時には、気持ちを切り替えて、仕事を離れて気分転換できるようになれば、仕事上のストレスも解消されます。遊びも、仕事も一生懸命できれば、気分の切替を行うのもうまくいきます。ＯＮ、ＯＦＦのスイッチを上手く切り替えましょう！▽▼▽クリックにご協力下さい人気ブログランキングへ★ホテ...

お酒やタバコの過剰摂取が健康にどのように良くないのかは知っていますよね。では、砂糖のとりすぎはどうでしょう？「太り過ぎるぐらいまでいかなければ、どうってことない」なんて思っていませんか？残念ながら、それがそうでもないのです。白い砂糖は想像以上に、美容と健康に害をもたらします。太りやすさ、肌トラブル、老化の加速、どれも砂糖が関係してきます。血糖値が急激に上がると、インスリンという物質が出やすくなりま...

口臭は、誰もが朝起きた時に感じる生理的口臭の他に、口の中の細菌や、鼻や呼吸器の病気が原因で起こります。とくに、口の中には１００種類以上もの細菌がいて、その多くがニオイのもととなるのです。口の中の細菌・・・というと、虫歯菌を思い浮かべるかもしれませんが、歯周病菌から発生するガスも要注意です。自覚のないまま歯周病になっていたり、磨き残しや下の表面に苔状についた細菌（舌苔）をそのままにしている人は多いも...

まわりの友達は結婚していくのに、自分だけ独身・・・合コンに行ってもなかなか理想の人に出会えない・・・などという状況に焦って自分らしさを見失っていませんか？条件のいい彼氏、友達に自慢できそうな彼氏を見つけようとする前に、自分が幸せになれる恋愛とは何かを考えることが大切です。なかなか好きな人ができないという人は、男性に完璧を求めてしまっているのではないでしょうか？一度会っただけですぐ「ダメ」と判断せず...

次の４つの海外ドラマのうち、いま観てみたい順に並べると１位に当てはまるのはどの作品ですか？１．セックス・アンド・ザ・シティー（ニューヨークを舞台にした３０代女性のドラマ）２．大草原の小さな家（開拓地で貧しくもつつましやかに暮らす家族の物語）３．がんばれ！ベアーズ（弱小野球チームが友情のもと一致団結して奮闘）４．プリズン・ブレイク（真実を解き明かすため刑務所に入所した兄弟のサスペンス）この心理テスト...