恋したっていいじゃない

ここにプレゼントがひとつあります。このプレゼントは、誰から誰に贈られるものだと思いますか？１．あのひとから私に贈られたプレゼント２．私からあの人に贈るプレゼント３．自分へのごほうび（私から私へ）４．持ち主不明のプレゼントこの心理テストからわかるのは“あなたにとっての愛の形”がわかります。プレゼントは愛する気持ちを象徴しています。それが誰から誰に贈られるものだと思うかで、あなたが深層心理で思い描いてい...

忙しいからといって湯船に入らず、シャワーで済ませてしまう方はいませんか？そういった方は、痩せる習慣をひとつ減らしていますよ。ダイエット、特に下半身痩せをしたい方にとっては、湯船につかることはとても大事なことです。お湯につかるとふわっと体が浮きますよね？この浮力効果によって、腰や膝の負担が減って、下半身の緊張がほぐれます。重力から開放されることで、精神的にもリラックスし、ストレス解消になります。プー...

人の心には、矛盾した正反対の二つの声が存在しています。一つは、良心から発せられる声です。もう一つは、悪心から発せられる声です。人の心のなかで、いつも良心の声と悪心の声が言い争っています。何方に従って行動するかを決めるのは意思です。例えば正直に行動すれば損になる事態があるとしましょう。着に、人を騙せば、大きな利益が得られる可能性があるとしましょう。そのような状況の中で、良心は「正直に行動せよ」という...

紫外線は、体内で活性酸素を発生させる要因です。活性酸素が増えすぎると、細胞を参加させて老化を進めてしまいます。また、免疫機能を低下させたり、皮膚がんや白内障など、様々な病気の原因になることもあります。日常生活で、この紫外線を避ける事は美容だけでなく、健康維持にとっても重要になります。紫外線対策の注意点紫外線に注意するのは夏だけではありません。１年のうちで、紫外線の量が増えるのは３月～９月にかけてで...

やる気がでない・・・なんとなくだるい・・・疲労やストレスが蓄積すると、憂うつな気分が続き、無気力になることがあります。そんな時には、無理にエネルギーを絞り出そうとせずに、まずはゆっくり休息をとることが大切です。こういう時には自分へのごほうびとしてちょっと贅沢にローズやネロリ、ジャスミン、などの精油を使用してみましょう。心を落ち着かせつつ、気分を高めてくれる効果があります。イランイランでもよいでしょ...

「１日２リットルの水を飲む」という健康法を実践している方も多いのではないでしょうか？モデルさんや女優さんも実践している方も多いようです。１日２リットルというのはあくまで目安であり、すべての人に当てはまる適量ではありません。あなたの身体に必要な物は、あなた自信の身体が知っているはずです。水も本能の声にしたがい、自分の身体と相談しながら飲むことが大切です。たとえば、一日中座りっぱなしの人と、一日中肉体...

仕事の時間は自分を成長させます。家庭の時間は癒やしとなります。孤独の時間は反省の時間として活かしましょう。反省すれども公開せず、静かにひとりになれる居場所を持ちましょう！▽▼▽クリックにご協力下さい人気ブログランキングへ高級ワイングラス専門店「リーデル」京橋ワインリカーショップ...

小じわなら保湿である程度改善できますが、ただ、基本的にシワやたるみは全身的な老化と深い関わりがあります。そのため、シワやたるみを何とかするためには、肌そのものをケアするというより、「根本的な老化対策をする」ことが大切でしょう。そこでおすすめの食べ物は、「サクランボ」「キウイフルーツ」「リンゴ」「トマト」などを摂ることです♪脂肪細胞というと「脂肪を溜め込む貯蔵庫」というイメージですが、実は、脂肪細胞...

ダイエットしている時に「これぐらい大丈夫」などといってちょっとだけ物を食べたり、ちょっとウォーキングをサボったり、なんてことしていませんか？食事も運動もまったく気をつけなくなると、簡単に１週間で３ｋｇぐらいは太ってしまいます。太るのは簡単なのに、戻すのには１週間以上の時間が必要になってきます。だからこそ「これくらい大丈夫」とは思わないように！「これくらいは大丈夫」の積み重ねは太るもと！なんとなく食...