傘を開く時には、周りに水滴がかからないように配慮【美しいしぐさ・立ち振る舞】

濡れた傘を開く時には
自分の方に十分に近づけ、
斜め下に向けてゆっくり開きましょう。


閉じるときには、
人にぶつからないように配慮して傘を下ろします。

柄の部分を肩にかけて差すのはNG。
傘が地面と並行になるように
柄をまっすぐに持つとキレイです。

人とすれ違う時には、
反対側に傘を傾けて
しずくを相手側に落とさないような心配りを。


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足を崩す時はひと言断りを足先は目上の人に向けない【美しいしぐさ・立ち振る舞】

正座の足を崩すときは、
「足を崩してよろしいでしょうか」
とひと言断ります。


崩した足先は目上の人に向けないことがマナーです。

下着が見えてしまいそうな
短めのスカートははかな心配りが必要ですが、
はいている場合はハンカチを
ももの上に置いて隠しても構いません。

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正座の基本は上半身にあり 足先、指先まで意識を忘れずに【美しいしぐさ・立ち振る舞】

正座は、上から糸で引っ張られて、
おしりとかかとの間に紙一枚入れるようなイメージで
背すじをまっすぐに伸ばします。


お腹を引っ込ませて胸を前に突き出す感覚で、
両手はもものうえで揃えて、
指先も揃えると◎。

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きれいに椅子に座るポイントは?【美しいしぐさ・立ち振る舞】

優雅に椅子に座るには、
上半身は床と垂直になるくらいにキープしたまま、
いわゆる「空気椅子」に座るように
ふわりと腰を下ろします。


背もたれからはこぶしひとつ分のスペースを空けて、
テーブルと体の間にも同じスペースを空けましょう。

女性は両足のかかとと膝を
それぞれ合わせるのが鉄則です。


足先を90度より少し前に出すと、
脚がキレイに見えます。

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美しく見える歩き方のコツは?【美しいしぐさ・立ち振る舞】

背すじを伸ばして颯爽と歩くのが、
理想のウォーキングスタイルです。


猫背の人はまず、
右の肩甲骨を内側に寄せて胸を張りましょう。


腹筋を意識し、
背すじを反らし過ぎないように注意を。

あご下に指が3本入る程度にあごを引き、
腕は前後に軽く振ります。

腰からまっすぐ前に出るように、
膝を曲げず、ももであるくようにします。

足の運びは親指から蹴りだし、
かかとから着地すると優雅です。

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