元気がないときは、とにかく笑ってみる

カラダによい理由

笑うと、体内のナチュラルキラー細胞が活性化。
免疫力が高まり、自律神経のバランスが整う。

脳波の中のアルファ波が増えてリラックス。
血流も良くなり、脳の働きが活発になる。

憂鬱な気分がぶっとび、幸福感がもたらされる。

【PR】 便利な生活雑貨の通販サイト 【PR】

エルシーラブコスメティック


party☆party
party☆party

人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト

「◯◯やらねば」ではなく「◯◯しよう!」と考える

カラダによい理由

「やらなくてはいけない」と考えると
義務感が生じて面倒になり、カラダも緊張する。
「◯◯しよう!」とポジティブに変換すると
脳内にドーパミンが分泌されてやる気もアップする。

【PR】 女性のための美容・健康・お悩みの通販サイト 【PR】

マッチ・ドットコム(match.com)


エルシーラブコスメティック


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

失敗のループから降りる知恵を身につける

大人になればなるほど、
こだわりは強くなります。

それは悪いことではありませんが、
偏った思考にもつながります。

よく同じことで悩んだり、
失敗したりしていませんか?

こだわってグルグルと同じように考え続けると、
事態はどんどん悪化します。


たとえば、親子や夫婦のけんかの原因がいつも同じなら、
「あきらめる」ことも大切です。

けんかの舞台から降りて、
繰り返すループに陥らないようにするためです。

「今、いつもと同じようなパターンにはまっているな・・・」
と気づいたら、サッとあきらめて、
その場から離れましょう。
努力してうまくいかない時も同様です。

ストレスは交感神経を高ぶらせます。
アドレナリンが分泌されると血液が固まりやすくなり、
カラダの不調につながることも。

同じパターンにはまっていることを自覚し、
その輪から抜け出ることで、
カラダの不調もラクになるかもしれません。


【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】

★バスパウダー★


エルシーラブコスメティック


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

だめだったら、あきらめる

カラダによい理由

ひとつの物事に固執しない。
だめなときはあきらめて、別のことに挑戦すると、
同じ失敗のパターンから逃れられる。

がんばることでストレスをためることも。
潔くあきらめると、自分を抑えたり無理をしたりという
ストレスから解放される。

【PR】 女性のための美容・健康・お悩みの通販サイト 【PR】

エルシーラブコスメティック


バストケアサプリ「Dr.Pueagua(ドクタープエアグア)」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

知識だけでは意味が無い。行動して真実を探してみる。

マッサージや体操の話題になると必ず、
「何回やればよいのか」など、
正しいやり方にこだわりを示す人がいます。

心配になる気持ちもわかりますが、
そんなことにとらわれずに好きなだけ、
気持ちよいと思うだけやればいいのです。


実行する前にやり方にこだわる人は、
なんだかんだと理由をつけて、
結局は実行するのを後回しにしていたり、
めんどうくさく感じたりしているだけです。

とくに健康に関しては、
「これが正しい」ということがほとんどありません。

それなのに「正しい」ことにこだわってしまうと、
正解探しに振り回されてヘトヘトになります。

気になったことはすぐに実行してみてください。
やってみてから、自分にとって
効果があるのかないのかを考えてみましょう。


他人に効果があるからといって、
自分にも効果的とは限りません。

これは健康だけではなく、
どんなことにも当てはまることです。

【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】

レディースファッションサイト【イーザッカマニアストアーズ】


エルシーラブコスメティック


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
プロフィール

maro

Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

カレンダー
06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
カウンター
おすすめサイト

女性は人に言えないような様々なお悩みを抱えいますよね? ヘアケアの悩み、ボディケアの悩み、体臭の悩み… 時にはエッ◯の時の悩み… そんな悩みを解決出来るような商品を紹介しているサイトです。

日頃の疲れを温泉旅行で癒やされてみませんか? こちらのサイトは温泉地別の宿泊先が予約できるサイトです。 いい旅にはいいお宿♪ 是非、ご利用くださいませ♪


美容、健康、ダイエット、女子力をアップするような商品の通販サイトです。 良品を揃えておりますので、貴女に合った商品をお探しください♪


仕事探しを手軽にネットで始めましょう。
あなたに向いた仕事がみつかりますよ!


ネット通販って便利になりましたよね。 こちらのサイトではあまり市販されていない商品や 珍しい商品などが揃っています。 あとはあなたの厳しい目でお確かめください。


今は電子書籍も当たり前の時代です。気軽に漫画をレンタルして読んじゃいましょう♪


女性でもたまにはエッチな気分になっちゃうことってありますよね。こちらのサイトではアダルトなグッズやコスプレ衣装などを揃えております。ひとりで、パートナーと一緒に、ラブグッズで楽しみましょう♪
※こちらは成人向けアダルトサイトの為
18歳未満の方のアクセスは禁止させて頂きます。

おすすめサイト
LCLOVE COSMETIC

女性の悩みを解決するアイテムをたくさん取り揃えております。



おすすめサイト

e-お見合い


エンジェル


party☆party
party☆party


マッチ・ドットコム

検索フォーム
タグクラウド

おすすめサイト

美容室/美容院/ヘアサロンの
検索・予約サイト
「KamiMado(かみまど)」


ホテル・宿予約サイト
「じゃらんnet」


エルシーラブコスメティック


クリスタルモーション


ボディカル


スタイルデリ


大きいレディースサイズ専門店
ゴールドジャパン


レディースファッション通販
Pierrot(ピエロ)


レディースファッションサイト
イーザッカマニアストアーズ


パワーストーン恋愛専科
星の貴石


エルシーラブコスメティック

RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
エルシーラブコスメティック


ひかりTVブック


STD【性病】研究所
〜性病についての
お悩み解決サイト