肌の保湿には、ワセリン

カラダによい理由

乾燥したら、ワセリンで十分保湿できる。
あれこれ塗らなくてもよい。

ほとんど副作用がなく、
敏感肌の人にも安心の保湿剤。

べたつきが気になる場合は、
ティッシュペーパーで抑えれば問題なし。

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目のまわりの筋肉をほぐす

カラダによい理由

眼精疲労は、めのまわりの筋肉が
硬直して起こる血行障害です。
ほぐすことで血行がよくなる。

1時間に1回は目をとじる、
こすって温めた両手で目を覆う、
蒸しタオルを載せるなど、
目をいたわる時間をもちましょう。

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ときに、暴飲暴食をしてみる

カラダによい理由

ときには、主食や甘いもの、酒を我慢せずに楽しむ。
制限することでストレスを感じたら無意味。

無理に行わなくても良い。

3週間に一度程度の暴飲暴食なら
問題ないといわれるが、
まずは自分の体と相談して行いましょう。

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フェイスライン スッキリ! むくんだら押したいツボ

「太陽」
まゆ尻とこめかみの間にあるツボ。
ここに指をおいたまま口を開け閉めすると、
あごの骨が動くのを感じられる場所。
温めた指先で押すとさらに効果アップ。

「四白」
黒目の下、指一本ぶん下がったところ。
押し上げるようにもむ。
中指と人差し指でパッティングするように刺激してもよい。

「ケンリョウ」
ほお骨のいちばん高い部分のすぐ下にあるくぼんだところ。
こめかみに向かって押し上げるように刺激する。

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顔のむくみには「太陽」「四白」「ケンリョウ」のツボ

カラダによい理由

新陳代謝を高め、血行やリンパの流れを促すツボなので、
顔のむくみやたるみに効果を発揮。

血行が良くなるので、顔色がよくなる。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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