パウダーなしの制汗スプレーで体臭予防【ボディの肌悩み】

汗そのものは、実は無臭です。

よく「汗臭い」と言いますが、
汗自体の臭いではなく、蒸れたところに雑菌が繁殖して、
臭いを発するのです。

予防するためには、
よく洗うことと乾かすことが大切です。

外出先などでは、制汗スプレーを使うてもありますが、
パウダー入りのものはあまりオススメできません。

パウダーが汗を含んで固まり、
雑菌の温床となりやすく、
帰って臭いが強くなるためです。
パウダーを含まず、殺菌効果の高いタイプを選びましょう。

それでも体臭が解消しない時は、
ワキガ体質が背景にあることも・・・
その場合は、手術などで治療する方法もあるので、
皮膚科医に相談しましょう。

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女性ホルモン様作用のあるサプリメント

大豆イソフラボンに
女性ホルモン様作用（エストロゲンとよく似た作用）が
あるとして、一時非常にもてはやされました。

確かにそのような作用はあるのですが、
あまり摂り過ぎると発がんのリスクもあるということが
後の報告されました。

通常のサプリメントには
摂り過ぎるほどの量（１日200ｍｇ以上）は含まれないので
あまり心配することはないのですが、
やはり何でもサプリメントで安易に
摂るのは考えものです。

女性ホルモンそのものは、
とりすぎれば乳ガンのリスクを高めるといわれています。

女性ホルモン様作用のあるものでも
似たようなことが起こる場合があります。

もちろんホルモンそのものではないですから、
過度に恐れることはないですが、
食品ならばまだしもサプリメントで摂る場合は注意が必要です。

特に発がんのリスクが高い人
（肥満している人、身内に乳ガンの人がいる人、喫煙者など）
は気をつけましょう。

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背中のニキビは生活習慣もチェック【ボディの肌悩み】

背中や胸まわりのニキビは、
スキンケアだけではなかなか治りにくいものです。

というのも、からだにできるニキビは
必ずしも肌の原因だけでなく、
不規則な生活や食生活などの
生活面での問題も複雑に絡み合って、
原因を作っている場合が多いからです。

まずは６時間以上の睡眠と、
和食中心の食事をとる生活に改善しましょう。

また、入浴時にナイロンタオルなどの硬いもので
背中をゴシゴシこすりすぎると、
ニキビは悪化します。

こする刺激でシミも生じやすいので、
やわらかい木綿のタオルを使いましょう。

素肌に触れる下着も、
吸湿性と肌触りのいい木綿のものを選びましょう。

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乾燥するならせっけんを見直して【ボディの肌悩み】

冬になると、体が粉をふくほど乾燥するという人は、
せっけんを固形せっけんに変えましょう。

液体のボディソープは
ついたくさん出しすぎてしまいます。

ボディソープを使う人は
固形せっけんを使う人に比べて
約２０倍もの洗浄成分を使っているというデータもあります。
これでは、肌が乾燥してしまうのは当然です。

保湿成分を含むボディソープもありますが、
肌に残るのは油分だけです。
ヒアルロン酸などの水溶性の成分は、
すすぐと流れてしまいます。

残った油分は肌に膜をつくりますが、
肌の水分はそのすき間から逃げてしまいます。

また、油膜がニキビの原因になることもあるので、
注意が必要です。

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季節や肌質に合わせてケアを【ボディの肌悩み】

顔のお手入れはしっかりしても、
ついつい後回しになりがちなのがボディケアです。

ただし、ボディに関しては顔に比べて情報も少なく、
じつは気になっていた悩みも
ケアの仕方がわからくて諦めていたり、
見て見ぬふりをしていたりしている人も
多いのではないでしょうか。

とくに冬場になると、
全身がカサカサして痒くなりやすい人が多いようです。

顔と同じように洗いすぎるのを避け、
せっけんを見直すなど調整が必要です。

また夏場には、汗かきを気にする人や、
体臭に悩む人が急増しています。

自分の肌質や季節に合わせて、
上手にアレンジしながらボディケアしましょう。

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