恋したっていいじゃない

心を安定させる方法のひとつは、他人に対して誠実でいようと決めることです。悩みの原因は、たいてい自分以外の他人の言動にあります。「あの人が悪い。あんなことをするなんて許せない」「どうしてあの人はあんなことを言うんだろう」といった不満が大きくなると、それがストレスになって自分を苦しめるのです。他人をくる住める人に共通しているのが、「誠実ではないこと」です。逆に考えると、自分が他人に対して誠実な態度で接...

親しくなりたい相手を前にして「自分は口下手だから」と悩んでいる人が多くいます。「相手を喜ばせたいけど、気が利いたことが言えない」「自分の話はいつもつまらない。話題が豊富でおもしろい話の出来る人がうらやましい」と思い悩んでいるようです。そんな人は、無理に話し上手になろうとするのをやめて、「聞き上手」を目指すといいでしょう。人は本来、聞くことよりも話すことが好きな生きものです。特に女性は、その傾向が強...

人間関係を良くするには、「ほめ言葉」を上手に使うことが効果的です。しかし「相手をどう褒めていいのかわからない」「相手によって価値観が違うのだから、褒め言葉を選ぶのが難しい」という人がいます。たしかに、慣れていない人にとっては、ほめることを習慣にするのは簡単ではないでしょう。特に、まじめな性格の人は、「ほめるなんて、お世辞を言うようでしらじらしい」「お世辞を言われても、相手も嬉しくないのでは？」とか...

日常生活でどんな相手と付き合うかは、心を安定させるためにとても重要なことです。特に大切なのは、自分のことを好きでいてくれる相手と仲良くする、ということです。逆に、自分のことをバカにしてきたり、ねたんだりしてくるような相手とは距離をおいたほうがいいでしょう。なぜなら、私たち人間は、他人の言葉や態度にどうしても影響を受けてしまう生きものだからです。たとえば、恋愛で悩んでいる女性がいるとします。女性は、...

現代の若い女性たちは、毎日を忙しく過ごしている人が多いようです。やるべきことが次から次へと出てきて、いつのまにか山のように用事がたまってしまうということも珍しくありません。しかし、いくらいそがしいからといって、いろいろな用事を後回しにしていると、時間に追われる毎日を送ることになってしまいます。時間に追われていると、心が大きなストレスを受け続けます。ですから、やるべきことがあるなら、先延ばしにしない...