いらいらした心をほぐす

仕事をしていて他の誰かが失敗をしたときや、
約束を破られたとき、
また、自分のスケジュールが詰まっていて余裕がない時など、
さまざまなきっかけで心が乱れることがあると思います。

もし、どうしてもいらいらする気持ちが
たまってしまうときは、
「いまは自分をかわいがって、リフレッシュする時間だ」
と考えて、自分で自分にご褒美を与えましょう。

いらいらして神経が高ぶっている状態は、
心身の健康にとって良くありません。
すぐに、心が浄化されるようなことをしてみましょう。

いらいらしたら心をほぐすためのコツを・・・

1.お風呂でカラダをキレイに洗って、スッキリさせる。

2.歯磨きをして、口の中をさっぱりさせる。

3.好きなアロマオイルを缶価値に垂らして
香りをかぎ、気持ちを安らげる。

4.好きな俳優の出ている映画やテレビ番組を観る。

5.テレビのお笑い番組を観て、大きな声で笑う。

このように、心をほぐす方法はいろいろあります。
他にもあなたの好きなことや楽しいと思うことを
思いっきりやってみて、早めに気分転換をしましょう。


いつの間にか、いらだちから解放され、
まわりの人にも優しくなれます。

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自然や動物を愛する

人間は誰でも、ひとりきりで生きることはできません。
孤独であることが好きな人はいません。


あなたを支える誰かがそばにいるときは、
元気がわいて、いろんな物事がうまくいくことでしょう。

しかし、ときによっては会いたい人に会えなかったり、
集団から孤立してしまったりして、
孤独感でいっぱいになることがあると思います。

そんなときは、
身近にある小さな自然や動物たちに触れてみましょう。
心が満たされているときは忘れがちになるものです。


身の回りにある花や緑、清らかな水の流れる川、
新鮮な空気、街に群れをなす鳥たちは、
私たちに深い癒やしを与えてくれます。


もし、どうしても寂しさに耐えられなくなったら、
「今は、自然を愛する心を磨くときだ」
と考えるといいでしょう。

仏教に「忘己利他」という言葉があります。
読んで字のごとく、
「自分のことよりも、他人を大切にして愛する」
という意味です。

もちろん、自分を大切にすることも必要ですが、
自己中心的な思いが強くなると、
まわりから人が離れていき、孤独感がおおきくなります。

まずは、まわりの小さな命から
大切にしていきましょう。


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生きがいを見つける

恋も仕事もうまくいかない。
なにをしても、つまらない。
最近、むなしい気持ちが続いている・・・

これらのように、心の満たされない状態が長く続くと、
運を呼び込むチカラが弱くなります。

そのようなときは、
「世の中には、同じような状況の人がきっとたくさんいる。
そういう人たちを元気にするくらい、自分は前向きになろう」
と考えて、気持ちを切り替えてみてください。


心が満たされないときは、
「生きがいを見つけるチャンス」と考えて、
なにかに挑戦していきましょう。


それが幸運につながることがあります。

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やりたいことへの情熱を貫く

いまの仕事内容に満足できない。
自分の脳力を活かせる仕事がしたい。
もっと条件の良い職につきたい・・・
会社で働いていれば、
誰もがこのような気持ちをもつことがあると思います。

とはいえ、実際に転職することはとても勇気がいります。
とくに、経済的に安定した大きな企業に
正社員として勤めていると、
それを手放して次の仕事に飛び込むことには
リスクを感じることと思います。

しかしながら、天職を決めかねてぐずぐずしていると、
自分がほんとうにしたいことを見失ってしまいます。

時間が経つにつれて、
やりたいことへの情熱がうすれていき、
何年も経ってから「あのとき転職すれば良かった」
と後悔の念にかられることになるでしょう。

そうならないためにも、あなたの情熱を貫いて、
目標に向かって思い切り行動してほしいと思います。


もし、今の仕事に満足していないのに
行動をためらっているとしたら、
「これは、後悔しない人生を送るために必要なことだ」
とプラスにとらえて、
真剣に転職活動のことを考えましょう。


転職した後の事を想像するのも良いと思います。
新しい職場で、新しい出会いがある。
より高い能力が身につく。
こういったプラスの面を重視してみてください。
転職のメリットをよく理解できれば、
ためらいはなくなると思います。

あなたの人生は一度しかないのですから、
勇気を出して行動しましょう。

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占いで悪い結果が出ても気にしない

自分の将来についての判断を、
占い師にゆだねてしまう人がときどきいます。

誰かの言葉を頼りに、
悩みを解消しようとする気持ちもわかりますが、
自分の人生なのですから、
自分の力で道を切り開いてほしいものです。

占いは「強調文当たるも八卦、当たらぬも八卦」と言われています。
占い師の鑑定で良いことを言われたり、
雑誌の占いコーナーに良いことが書かれていたりしたら、
そのメッセージをありがたく聞き入れ、
運をもっと高めていけば良いと思います。


ただ、ネガティブなことを言われたときに、
悲観的なって行動を制限したり、
自分にマイナスの暗示をかけたりするようではいけません。

もし、悪いことが起こると言われたら、
「これから注意すべきことがわかって良かった」
と考えて前を向きましょう。

例えどんな悪いことが起きたとしても、
楽天的にとらえるようにして、
占いに頼る必要はありません。

目に見えないものは気にせず、
自分の目標に向かって積極的に行動できれば、
自然と強運を呼び込めるでしょう。


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