あなたのダイエット依存度チェックテスト

次の質問に「はい」の場合はチェックして下さい。
「いいえ」「どちらでもない」はチェックしないでね。


□・食べ物の好き嫌いが激しい

□・レストランなどで、オーダーをすぐに決められない

□・食べ終わるのがいつもみんなより遅い

□・デパートの食品売り場を歩くのが好きだ

□・母親のことがあまり好きではない

□・有名店の食材は、やっぱりどこか違うと思う

□・なんとなく自分に自信がもてない

□・少し太りすぎていると思う

□・コンビニへ行くと、つい食べ物を買ってしまう

□・便秘でもないのに下剤を使ったことがある

□・お腹いっぱい食べたあとは罪悪感がある

□・家族や友人の分まで食べることがある

□・食べ過ぎて、自分で吐いたことがある

□・冗談がわからないと言われたりする

□・女性は痩せている方が魅力的だと思う


12個以上チェックがついた人
体を壊さずやせる方法は、他にもあるはずです。
「短期間で楽にやせる」という手軽なダイエットは、
それだけ体に対する負担が大きく、
無理している内に病院通いをしなければならなくなりますよ。

チェックの数が11以下の人
意識としては健康なレベルです。

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あなたのコスメ・メイク依存度チェックテスト

次の質問に「はい」の場合はチェックして下さい。
「いいえ」「どちらでもない」はチェックしないでね。


□・雑誌のコスメのページは必ず読む

□・肌にトラブルがあるとドキドキする

□・「これがなければ人前に出られない」というメイクアイテムがある

□・ちょっとでもファンデーションが崩れると気になる

□・収入の半分は化粧品代になっている

□・一日に10回以上は鏡を見ている

□・新商品は試さずにいられない

□・新しいエステの店ができいると気になる

□・化粧がのらない日はとても気が重い

□・メイクの上手な人をしっかり見ている

□・決めたブランドやメーカーの商品しか使いたくない

□・自分の担当の人が不在だったら、その日は買わない

□・紫外線が怖いと思う

□・漢方についてもっと知りたい

□・自分の顔の欠点がいくつも思い浮かぶ


8個以上チェックがついた人
かなりコスメに依存した生活になっています。

チェックの数が6個以下の人
プチ依存の範囲と考えられるので、気にすることはないです。

「美しさに関心がない」などという人はいません。
長年の習慣として、顔の色つやや、
肌の様子が気になるのは当たり前とも言えます。
もちろん、異性の目を意識するという点もあり、
メイクは気持ちを大きく左右するものです。

ただ、メイクで美しくなった自分も、
メイクを落とした素顔の自分も、
同じ一人の女性だということを忘れないように、
っころにメリハリをつけるために、
メイクを楽しんでください。

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あなたのタバコ依存度チェックテスト

次の質問に「はい」の場合はチェックして下さい。
「いいえ」「どちらでもない」はチェックしないでね。


□・朝目覚めると5分以内にタバコを吸う

□・病院などの禁煙と指定されているところでも我慢するのはつらい

□・毎朝最初の一服が、一日の中で最も美味しいと感じる

□・一日に30本以上吸う

□・午後よりも午前中にたくさん吸う

□・風邪を引いた時でも吸う

□・話の間がもたないと、タバコを次々に吸ってしまう

□・ひとつ仕事を片付けると、必ず1本吸う

□・3時間吸わないとイライラする

□・1~2時間程度の会議の間に10本くらい吸うことがある

□・いつも何箱か買い置きしている

□・レストランでもタバコのニオイは気にならない

□・吸わなくなった自分の姿を考えたことはない

□・禁煙の場所が多くなるのはつらい

□・タバコをやめてまで長生きしてもしかたがない


7個以上チェックがついた人
あなたはタバコ依存度はハイレベルです。
身体的にも精神的にもタバコにどっぷりつかっています。
喉が痛いとき、風邪の時くらいはタバコをやべるべきですよ。
また、脂っこい料理、コーヒー、お酒は
タバコを吸いたくなるものなので、
気をつけるようにしてください。

4~6個チェックがついた人
すでにタバコとン付き合いは深いといっていいでしょう。
しかし、まだ依存はあまり高くないので、
ちょっと減らすように心がけましょう。

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あなたのパチンコ依存度チェックテスト

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「いいえ」「どちらでもない」はチェックしないでね。


□・騒がしい音楽でもまったく気にならない

□・一人でゲームをするのが好きだ

□・損をした時はイライラする

□・持っているお金がギリギリになるまでやる

□・家の人に隠れて行くことがある

□・賭け事に強いほうだと思う

□・パチンコをしていると食事を忘れたりする

□・よく宝くじを買う

□・毎月の損得はほとんど考えていない

□・休日はだいたいパチンコをしている

□・アウトドアでの遊びはあまり興味が無い

□・時間つぶしはカフェよりパチンコがいい

□・何かに夢中になると食事をとらないこともある

□・デートとパチンコのどちらをとるか悩む事がある

□・服装やメイクはあまり気にならない


6個以上チェックがついた人
かなり依存が進んでいると思わなければなりません。
パチンコは遊びの範囲内にしましょう。

3~5個チェックがついた人
ちょっと注意が必要なゾーンです。
パチンコ好きな人の場合、競馬のようなギャンブルや、
宝くじを併行してやっていることが多いのでは?
パチンコに対しての依存度が少なくても、
競馬などにのめり込んでいないか、それも考えて欲しいです。

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あなたのネット依存度チェックテスト

次の質問に「はい」の場合はチェックして下さい。
「いいえ」「どちらでもない」はチェックしないでね。


□・毎日2時間異常は、オンラインゲーム、ラインなどをしている

□・趣味はパソコン(ネット)だと思う

□・人と付き合うのが面倒だ

□・休みの日は誰とも話さない時もある

□・パソコンの前にずっと座っていてもストレスを感じない

□・インターネットをしていると、知らないうちに時間が経ってしまう

□・ノート型パソコンを持ち歩いている

□・これからの時代は、パソコンに詳しくなければ生き残れないと思う

□・ブックマークしているホームページが30以上ある

□・1時間に1回以上、メールチェックしている

□・最近、辞書を引かなくなった

□・パソコンに名前をつけている

□・インターネットを見ながら食事をすることが多い

□・掲示板などで知り合ったが、まだ合ったことのない人がいる

□・トラブルでインタネット回線が遮断されると、イライラや不安を感じる


チェックの数が5個以下の人
現代のように毎日パソコンに触れるような時代では、
これくらいならあたりまえといえそうなので大丈夫です。
仕事でもプライベートでも使用しているひとならなおのことです。
使用頻度のわりには、夢中度は低いです。

6~11個チェックがついた人
ヘビーユーザーではありますが、
情報収集や通信ツールがパソコンだけにならないよう、
バランスをとることを心がけましょう。

12個以上チェックがついた人
もしかしたら人嫌いではないでしょうか?
他人をわずらわしく感じたり、
自分以外の全員が価値の無い人間に思えるようなら気をつけましょう。

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