Category [スッキリしよう! ] 記事一覧
すきなところを思い出そう
思い通りにいかないことや、うまくいかないことが重なると、自分のイヤだなあと思うところが、言葉や行動に出てしまいます。ネガティブなことを考えたり、人に優しくなくなったり、誰かの悪口を言ってしまったり、余計な心配ばかりしてしまったり・・・もし、そんなふうになってしまった時は、自分のいいとこを思い出しましょう!そうすれば「私だって、なかなかいいところがあるじゃない」って、自分が自分に教えてくれますよ♪▽▼▽...
成功を想像する!
イメージトレーニングで、すでに成功している自分を疑似体験しましょう!成功を想像することで不安が減少し、やる気が高まります♪▽▼▽クリックにご協力下さい人気ブログランキングへナチュラルガーデンビオールダイヤモンド...
ストレスを感じたら摂る栄養素
ビタミン、カルシウム、たんぱく質などは心を安定させてくれるとともに、ストレスから身体を守ってくれます。ストレスを感じたら、意識的に摂るようにしましょう!体をケアして健康になろう!▽▼▽クリックにご協力下さい人気ブログランキングへ★ホテル・宿予約サイト「じゃらんnet」おとなの週末お取り寄せ倶楽部...
小さな変化を楽しむ自分づくり!
健康とは環境の変化に適応し、自分の脳力を十分に発揮している状態です。小さな変化を楽しむ自分づくりにとりかかりましょう♪▽▼▽クリックにご協力下さい人気ブログランキングへ【PR】美容グッズ『シャンディ』【PR】エルシーラブコスメティック...
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