甘いものを欲しがる原因は十人十色。対策も違う

甘いモノを欲しがる原因は
過度な減量で体のエネルギーが
枯渇しているせいかもしれないですし、
負担の食事で脂肪を抑えすぎて
食の満足度が下がっているからなのかもしれません。

ストレスのせいで血糖値が乱れているという
可能性もあるでしょう。

この場合はストレスの原因に対処するほかありません。

ダイエットも仕事と一緒です。
うまくいかない原因とその対策を
自分自身で考えないことには、
成功の道はないのです。

【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます！ 【PR】

大きいレディースサイズ専門店ゴールドジャパン


ヤングローンのキャンパス

ガチ肥満 or 隠れ肥満かどうかで対処法が違う

ＢＭＩ２５異常の「見るからに肥満！」
という女子はいわずもがな、
問題なのは同じ"要注意ゾーン”にいる
隠れ肥満タイプです。

隠れ肥満とは、
適正範囲といわれるＢＭＩ18.5～25の中にいるものの、
体脂肪率が30％を超えている人たちのことです。

そういった人たちは体脂肪が多く
筋肉が少ないタイプですから、
体重を減らすことだけにやっきになると危険です。

ない筋肉をますます落とし、
よりやせずらい体をつくることになります。

【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で！ 【PR】

サプリメントなどの美容コスメ通販「Kirei」


スキンケア対策「マナラ　ホットクレンジングゲル」

みずみずしさの源、フルーツのパワーをとり入れる

フルーツは、美しさをキープしたい女性にとっては
必須の食材です。

特に注目したいのが、フルーツに含まれる
「ペクチン」という甘みのもととなる成分です。

食物繊維の一種で、
酸や砂糖とともに加熱すると
ゼリー状に固まるという特性を持っています。

ジャムなどを作る時、
加熱するととろみが出てくるのもこの成分のおかげです。

このペクチンが、腸内の有害成分を吸着して排出するなど、
体をピカピカに保つために
重要な役割を果たしているのです。

そのほかにも、フィトケミカルといわれる
抗酸化作用の高い栄養素をはじめ、
さまざまなビタミン、ミネラルがたっぷりです。

旬のフルーツをたっぷり食べて、
しなやかで美しい体を保ちましょう。

【PR】 便利なネット通販 《ジュエリー＆バッグ・装飾品》 【PR】

エルシーラブコスメティック


ストレスフリーコスメ「京のすっぴんさん」

心までほぐれるお気に入りのお茶を見つける

もっと食べ物に気を配りたいけれど、
なかなか難しい・・・

そんなときには、
毎日の定番ドリンクを美容効果の高いお茶にかえるだけで、
賢く美しさをアップさせることが可能です。

ハーブティーから薬膳茶まで、
いろいろな種類のお茶が出回っていますが、
なかでも手軽さと効果の高さ、両方の観点から考えて、
女性の美容に役立つオススメのお茶はたくさんあります。

たまには温かい飲み物でホッと一息、
リラックスする余裕こそが、
美しさを磨く上では、なにより大切です。

お気に入りのお茶で
ティータイムを楽しみましょう。

【PR】 便利なネット通販 《食品＆ドリンク・お酒》 【PR】

高級アロマキャンドルショップ


アロマディフューザー・オイル【ラサーナ アロマ】

美人度を底上げするならハーブの力を借りる

メインの食材にはなりにくいハーブ類ですが、
その美容効果はなかなかのものです。

消化を促進したり、
香りで気持ちをリラックスさせたりと、
メインの食材を補いながら、
健康的な美しさを強力にサポートしてくれます。

ポイントは、お気に入りの味や香りを
もつものを知っておくことです。

このハーブで気分があがるというものを
一つ見つけておいて、ハーブティーにしたり、
料理にプラスしたりと、
自分なりに楽しみましょう。

【PR】 便利なネット通販 《食品＆ドリンク・お酒》 【PR】

Cat Fish Mini


パワーストーン恋愛専科　星の貴石