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異性化糖はなるべく避けて
運動後に糖を摂るようにお話してきましたが、摂りたいのはブドウ糖。果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖は、普段も運動時も摂取はなるべく避けたいものです。ただし、アスリートの激しい運動や炎天下の脱水になりやすい環境の場合、スポーツドリンクはオススメです。 【PR】 電子書籍もレンタルで（BL・レディコミ版） 【PR】 健康食品「黄金茶」バストアップジェル「Melodious ～Beauty up gel～」...
恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪
Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪
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