生芋こんにゃくでプルプル肌に【たるみ・くすみ】

ダイエット食品として
こんにゃくを食べる女性はすくなくありませんが、
じつはこんにゃくの底力はこれだけではありません。
美肌作りにも有効な食材なのです。


そのプルプルとした見た目に匹敵する、
プルプル肌を手に入れられる最強フードといわれる理由は、
保湿成分として化粧水にも利用される「セラミド」です。

こんにゃくはこの美肌成分が
多く含まれていることがわかっています。
その量というのは、米や麦の最大15倍に相当するのです。

セラミドは皮膚の角質細胞同士をつなぐ作用があり、
お肌の潤いを内側からキープし、
みずみずしくしてくれます。


また、メラニンの合成を抑える働きもあり、
美白効果やシワ対策も見込めるというすぐれものです。

中でも、セラミドが豊富なのは
皮ごとこんにゃく芋をすりつぶして作られる「生芋こんにゃく」です。

原材料をチェックして
「生芋」と表記されているものを選ぶようにしましょう。


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期日までに予定が決まらない時は早めに断りの連絡を入れましょう【結婚式のマナー】

返信が遅くなって断った場合、
新たに招待された人が
「頼んだ人の代わり」のような印象をもちかねませんから、
予定がハッキリとわからない場合は、
早めに欠席の連絡を入れるほうが親切です。

出席したいけれど、
ギリギリまでスケジュールの調整が必要な場合は、
電話で招待側に事情を話しておき、
期日までには返信しましょう。


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不調に陥らないパソコン環境をセットする

カラダによい理由

肩こりや腰痛は、パソコン環境が原因のことも。
一度見直すと、不調が改善する。

背筋を伸ばし、あごを引いて、
頭が背骨の真上にくるようにすると猫背にならない。
あごが突き出ると、ストレートネックになるおそれも。

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顔の汗を止める秘策【のぼせ・ほてり】

実はとても簡単な汗止め方があります。

京都の舞妓さんが帯を高い位置で締めているのは、
顔の汗を止めて化粧崩れを防ぐためとも言われています。


「舞妓の高帯」には、
顔からの発汗を止める仕組みがあるのです。


皮膚を圧迫することで起こる反射のひとつに、
半側発汗があります。

圧迫した側から半分の汗が減り、
逆側の発汗が増えるという反応で、
これを利用します。

鎖骨から胸の間を浴衣のひもなどでギュッと締めます。
ブラジャーのホックをきつめに締めてもよいでしょう。

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のし紙をかけた方がいい贈り物って何?【贈り物の基本】

悲しみごと以外の贈答品には、
のし紙をかけるのが正式です。


「のし」は酒の肴に献上した
「のしたアワビ」の略で、
それが紙で代用されるようになり、
「のし紙」になりました。

品物に直接かける「内のし」と、
品物を包装紙で包んだ上からかける「外のし」があります。

内祝いのお返しなど、
控えめに贈る場合には内のし、
お祝いを持参する場合には外のしと、
用途で使い分けてもいいでしょう。


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