立ち入り禁止のパン加工品コーナー

まずパン、カップ麺やお菓子などのコーナーは、
食べるべきものはひとつもありません。


お弁当コーナーも、
ビッグカツ弁当やオムライスなど
高糖質×高脂質×高カロリーな
食品が多いので要注意。

飲み物は水かお茶で。

ゼロカロリー飲料はノーチョイス。

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間違えたら書き直しを 宛名に修正液はマナー違反【ハガキの書き方】

途中で字を間違えてしまったら、
基本的には最初から書き直すのがマナーです。


お礼状などの改まった手紙や、
目上の人に宛てたものならなおさらです。

親しい間柄なら、
誤字を線で消すよりは
修正液を使うほうがよいでしょう。

ただし、社名や名前など、
相手の顔となる部分に
修正液を使うのはマナー違反です。

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美容効果の高いザクロは縁起物

加工されたザクロ食品ではなく、
生のザクロを見たことがありますか?

ザクロの実は硬くて
分厚い皮におおわれていますが、
割ると小さな粒状のみずみずしい
赤い実がぎっしりと詰まっています。

小さな実の中には
一つ一つ硬い種が入っています。

子だくさんなこの様子から、
ザクロは子孫繁栄のご利益がある果物として
尊重されてきました。


最近ではアンチエイジング効果でも
注目されているザクロ。


シロップやジュースは
スーパーでもよく見かけるようになったので、
手に入れやすいですよ。

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そろそろ帰ってほしい時のさりげない伝え方は?【おもてなしのマナー】

予想以上に長居をされて
困ったことはありませんか?

どうしても帰ってほしい時には、
「お時間は大丈夫ですか?」
「この後のご予定は?」などと、
さりげなく切り出しましょう。

後に予定が入っていたら、
目上の人以外なら正直に
「申し訳ないのですが〇時から用事がありまして・・・」
と告げてOKです。

相手の気分を害さないよう、
やんわりと促すのがマナーです。


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深く座って、背もたれを使う

ソファに座ってくつろぐときには、
座面の奥まで深く腰をかけます。


そしって骨盤を立てたまま、
背もたれに寄りかかりましょう。


このときデコルテを開くと、
肺が広がり、呼吸も深くなるので、
リラックスできます。

背もたれを使うとお尻が前にせり出し、
骨盤が寝てしまう場合は、
腰にクッションなどを当て、
腰の位置を固定しましょう。

骨盤を立たせた状態で
固定できれば背筋が伸びやすく、
腰痛予防にもなります。

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