セルライトは体脂肪の一種。対粗暴を減らせば目立たなくなる。

太ももの裏や二の腕に見える、
ボコボコとした皮下脂肪の塊・セルライト。

セルライトはエステなどのマシンで温めたり、
引き伸ばしたりして、
柔らかくほぐすことで落としやすくすることは可能です。

ただし、セルライトはあくまで体脂肪。
エステで落としやすくしても、
食生活が乱れていては期待するほどの効果はでません。

キレイなボディラインを作るのに
エステを利用するにしても、
食事改善が最優先事項です。


【PR】 くらしの便利グッズを通販で買っちゃおう 【PR】

ダイエットサポート「スリムボディプロジェクト」


ボディカル


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト

乾杯の声がかかってから料理やお酒に口をつける【結婚式のマナー】

乾杯は、グラスを自分の目の高さまで上げるだけにとどめ、
お互いのグラスを合わせることはしません。
お酒が飲めない人も口をつけ、飲む真似を。


料理はスピーチなどの最中は手をとめるのがマナーですが、
時間の関係で「召し上がりながらどうぞ」
という場合がほとんどです。

同テーブルの人の挨拶では、
食事を中断して聞きましょう。

【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】

カラーコンタクト通販「SmaKara」


ビーチライフ・猫雑貨「SUSY」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

休日はなにもしない時間をもつ

カラダによい理由

すべての行動に意味を求めない。
すると心に余裕が生まれる。

ぼーっとすると、
やる気や新しいアイデアが出たりする。

頭を空っぽにする習慣を身につければ、
うつ状態を回避できる。

【PR】 旅の準備はここで決まり!《旅行グッズ通販サイト》 【PR】

エルシーラブコスメティック


ダイエットDVD「ボディスタ」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

ストッキングははかなくてもOK?【オフィスでの身だしなみ】

ボトムは膝丈より長いスカートか
派手でないパンツを。

ストッキングもナチュラルカラーのものを選び、
決して素足ということはないように。


きちんとした服装が、
会社や自分自身の印象アップにつながります。


またパンツについては、
しゃがんだ時に下着が見えないものを選びましょう。

【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】

パワーストーン恋愛専科 星の貴石


Ray Cassin (レイカズン)オンラインショップ


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

寝転んだまま体操でシャッキリお目覚め【やる気が起きない】

目覚ましが鳴っているけど、まだまだ眠い。
全身がだるくて体が起こせない・・・
そんな朝に、体をシャッキリさせる運動があります。

起き上がる前にベッドや布団の上で
寝転んだまま出来る朝用ストレッチをしてみましょう。

1.まずは両足の足首を外側に倒し、
次に内側へ倒す。交互に5回ほどでOKです。

2.次につま先をピンと伸ばし、膝側へ反り返す。
こちらも交互に5回ずつ。

3.今度は全身の運動です。
仰向けの状態で両膝を軽く曲げ、両手をお腹の上へ置き、
そのまま左右へゴロンゴロンと3~4回寝転がる。

4.続いて両手でバンザイをするように、
ぐーっと手足を思いっきり伸ばす。
3秒ほど伸ばした状態をキープし、
力を抜くという動作を5回ほど繰り返す。

5.今度は片方の膝を曲げて内側に倒し、
膝頭を結花に押し付ける。
反対の足も同じように行って、
それぞれ5回ずつ繰り返す。

少々工程が多めですが、このストレッチを行えば、
全身の血の巡りがよくなり、
自律神経が刺激されて、一気に起床モードに切り換わります。
眠い朝でも、元気に起き上がれること間違いなしです。

もちろん、はじめから全部やろうとしなくてもいいです。
動けないようであれば無理をせず、
動くところから順にほぐしていけばOKです。


【PR】 くらしの便利グッズを通販で買っちゃおう 【PR】

ダイエットサポート「スリムボディプロジェクト」


スキンケア対策「マナラ ホットクレンジングゲル」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
プロフィール

maro

Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
カウンター
おすすめサイト

女性は人に言えないような様々なお悩みを抱えいますよね? ヘアケアの悩み、ボディケアの悩み、体臭の悩み… 時にはエッ◯の時の悩み… そんな悩みを解決出来るような商品を紹介しているサイトです。

日頃の疲れを温泉旅行で癒やされてみませんか? こちらのサイトは温泉地別の宿泊先が予約できるサイトです。 いい旅にはいいお宿♪ 是非、ご利用くださいませ♪


美容、健康、ダイエット、女子力をアップするような商品の通販サイトです。 良品を揃えておりますので、貴女に合った商品をお探しください♪


仕事探しを手軽にネットで始めましょう。
あなたに向いた仕事がみつかりますよ!


ネット通販って便利になりましたよね。 こちらのサイトではあまり市販されていない商品や 珍しい商品などが揃っています。 あとはあなたの厳しい目でお確かめください。


今は電子書籍も当たり前の時代です。気軽に漫画をレンタルして読んじゃいましょう♪


女性でもたまにはエッチな気分になっちゃうことってありますよね。こちらのサイトではアダルトなグッズやコスプレ衣装などを揃えております。ひとりで、パートナーと一緒に、ラブグッズで楽しみましょう♪
※こちらは成人向けアダルトサイトの為
18歳未満の方のアクセスは禁止させて頂きます。

おすすめサイト
LCLOVE COSMETIC

女性の悩みを解決するアイテムをたくさん取り揃えております。



おすすめサイト

e-お見合い


エンジェル


party☆party
party☆party


マッチ・ドットコム

検索フォーム
タグクラウド

おすすめサイト

美容室/美容院/ヘアサロンの
検索・予約サイト
「KamiMado(かみまど)」


ホテル・宿予約サイト
「じゃらんnet」


エルシーラブコスメティック


クリスタルモーション


ボディカル


スタイルデリ


大きいレディースサイズ専門店
ゴールドジャパン


レディースファッション通販
Pierrot(ピエロ)


レディースファッションサイト
イーザッカマニアストアーズ


パワーストーン恋愛専科
星の貴石


エルシーラブコスメティック

RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
エルシーラブコスメティック


ひかりTVブック


STD【性病】研究所
〜性病についての
お悩み解決サイト